23 अप्रैल (भारत बानी) : मोतियाबिंद और अपवर्तक त्रुटि के बाद ग्लूकोमा भारत में अंधेपन का तीसरा प्रमुख कारण है और भारत में ग्लूकोमा का बोझ 11.9 मिलियन है, जहां ग्लूकोमा 1.2 मिलियन लोगों में अंधेपन के लिए जिम्मेदार है और कुल अंधेपन का 5.5% है, इसे प्रमुख कारणों में रखा गया है। भारत में अपरिवर्तनीय अंधापन एक दशक से भी अधिक समय पहले समुदाय में ग्लूकोमा के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए ग्लूकोमा सप्ताह मनाने की एक वैश्विक पहल की गई थी, हालांकि, भारत में ग्लूकोमा के बारे में जागरूकता अभी भी कम है।
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, अल्केम लैबोरेटरीज के मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ. अखिलेश शर्मा ने खुलासा किया, “ग्लूकोमा के अंतिम चरण तक कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं और इसकी पहचान करने के लिए जटिल निदान कौशल की आवश्यकता होती है, और यह अक्सर अन्य आंखों की स्थितियों के कारण छिपा रहता है। इसलिए जल्दी पकड़ने में ‘दर्द’ होता है। इसकी जांच करने का एकमात्र तरीका आंखों की व्यापक नियमित जांच कराना है। ग्लूकोमा का कोई इलाज नहीं है, लेकिन जितनी जल्दी हो सके इलाज शुरू करने से दृष्टि हानि को रोकने में मदद मिल सकती है।
ग्लूकोमा किसी को भी हो सकता है, लेकिन कुछ लोगों को अधिक खतरा होता है, जिनमें वे लोग भी शामिल हैं:
- आयु से अधिक हैं – 40 – 60 और उससे अधिक
- ग्लूकोमा का पारिवारिक इतिहास हो
- मधुमेह, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, मायोपिया जैसी पुरानी बीमारियाँ हों और मौखिक गर्भनिरोधक गोलियों के लंबे समय तक उपयोग से ग्लूकोमा की संभावना बढ़ जाती है।
डॉ. अखिलेश शर्मा ने साझा किया, “ग्लूकोमा के लिए सामान्य व्यक्तियों की जांच के लिए चूंकि ज्यादातर मामलों में ग्लूकोमा में कोई प्रारंभिक चेतावनी के संकेत नहीं होते हैं, नेत्र रोग विशेषज्ञ 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए कम से कम हर साल और 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए हर 2 साल में आंखों की जांच की सलाह देते हैं। -60 साल और 40 साल से कम उम्र के लोगों के लिए हर 4 साल में।”
ग्लूकोमा में आपातकालीन सहायता कब लें:
डॉ. अखिलेश शर्मा ने बताया कि एंगल-क्लोजर ग्लूकोमा निम्नलिखित अचानक लक्षणों का कारण बन सकता है:
- आँखों में तीव्र दर्द
- पेट ख़राब होना (मतली)
- लाल आंख
- धुंधली नज़र
डॉक्टर ग्लूकोमा के लिए विभिन्न प्रकार के उपचारों का उपयोग करते हैं, जिनमें दवाएं (आमतौर पर आई ड्रॉप), लेजर उपचार और सर्जरी शामिल हैं। डॉ. अखिलेश शर्मा ने कहा, “ग्लूकोमा के साथ जीने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, जिसमें न केवल चिकित्सा उपचार बल्कि जीवनशैली में समायोजन, पुरानी स्थितियों पर नियंत्रण जो ग्लूकोमा के जोखिम को बढ़ाते हैं और मनोवैज्ञानिक सहायता भी शामिल है। निर्धारित उपचारों का पालन करके, एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखकर और नियमित आंखों की जांच कराकर, व्यक्ति ग्लूकोमा की प्रगति को कम कर सकते हैं और अपने दृश्य स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं। स्वस्थ वजन बनाए रखने, अपने रक्तचाप को नियंत्रित करने, शारीरिक रूप से सक्रिय रहने और धूम्रपान से बचने से आपको ग्लूकोमा से दृष्टि हानि से बचने में मदद मिलेगी।
उन्होंने निष्कर्ष निकाला, “जो खाद्य पदार्थ दृष्टि के लिए सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं उनमें उच्च स्तर के एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ए (विशेष रूप से रेटिनॉल), सी, और ई और जिंक शामिल हैं। पालक और अन्य पत्तेदार हरी सब्जियों में ये एंटीऑक्सीडेंट उच्च मात्रा में होते हैं। नेत्र स्वास्थ्य के लिए उचित पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए एक अच्छा नियम है रंग-बिरंगे (विशेष रूप से हरा और नारंगी) खाना। ओमेगा-3 फैटी एसिड ग्लूकोमा के रोगियों के लिए फायदेमंद होते हैं क्योंकि वे आईओपी को कम करते हैं, नेत्र संबंधी रक्त प्रवाह को बढ़ाते हैं और ऑप्टिक न्यूरोप्रोटेक्टिव फ़ंक्शन में सुधार करते हैं।