आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स क्यों? कहीं ये किसी हेल्थ प्रॉब्लम का संकेत तो नहीं!

03 अप्रैल 2025 (भारत बानी ब्यूरो): क्‍या आपकी आंखें भी पांडा जैसी दिखने लगी हैं? अगर हां तो इसकी वजह या तो अत्‍यधिक थकान या नींद की कमी(Lack of Sleep and Dark Circles)  हो सकती है. लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि आंखों के नीचे डार्क सर्कल का होना दरअसल कई स्‍वास्‍थ संबंधी समस्‍या का निशानी भी हो सकता है! अक्‍सर इन गहरे दाग को दूर करने के लिए हम तरह तरह के घरेलू उपाय(Home Remedies For Under Eye Dark Circles) करते हैं, लेकिन ये जाते नहीं. तो क्‍या आप बीमार हैं? या आप किसी एलर्जी, स्‍ट्रेस, हाइड्रेशन या शरीर में किसी तरह की कमी से जूझ रहे हैं? चलिए हम आज आपको बताते हैं कि आंखों के नीचे काले घेरे होने की क्‍या क्‍या वजहें हो सकती हैं और इन्‍हें आप किस तरह दूर कर सकते हैं.

डार्क सर्कल्स के मुख्य कारण:
clevelandclinic के मुताबिक, आंखों के नीचे काले घेरे कई कारणों से हो सकते हैं. इनमें सबसे आम कारण बढ़ती उम्र(Aging) है. उम्र बढ़ने के साथ आंखों के नीचे की त्वचा ढीली और पतली होने लगती है, जिससे त्वचा के नीचे मौजूद ब्‍लड वेंस ज्यादा नजर आने लगती हैं. इससे आंखों के नीचे की त्वचा गहरी और काली दिखने लगती है. इसके अलावा, टीयर ट्रफ (Tear Troughs)  नामक खोखले क्षेत्र भी विकसित हो सकते हैं, जो आंखों की सूजन को और बढ़ाकर डार्क सर्कल्स को अधिक स्पष्ट बनाते हैं.

डार्क सर्कल्स होने के अन्य कारण(Health Problems That Cause Dark Circles):
अनुवांशिकता (Genetics): शोध से पता चला है कि डार्क सर्कल्स परिवार में पीढ़ी दर पीढ़ी हो सकते हैं.
डर्मेटाइटिस (Dermatitis): एक्जिमा और कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस के कारण आंखों के नीचे की ब्‍लड वेंस फैल जाती हैं, जिससे त्वचा पर काले घेरे नजर आने लगते हैं.

आंखों को रगड़ना (Rubbing Your Eyes): बार-बार आंखों को रगड़ने या खुजलाने से त्वचा में सूजन आ सकती है और ब्‍लड वेंस फट सकती हैं, जिससे डार्क सर्कल्स बढ़ सकते हैं.

नींद की कमी (Lack of Sleep): पर्याप्त नींद न लेने से त्वचा पीली और फीकी लगने लगती है, जिससे ब्‍लड वेंस अधिक स्पष्ट दिखने लगती हैं।

हाइपरपिगमेंटेशन (Hyperpigmentation): ज्यादा धूप में रहने से शरीर में मेलेनिन (Melanin) का उत्पादन बढ़ सकता है, जिससे त्वचा का रंग काला पड़ सकता है.

डिहाइड्रेशन (Dehydration): अगर शरीर में पर्याप्त पानी नहीं है तो आंखों के नीचे की त्वचा रूखी और बेजान दिखने लगती है.

खराब लाइफस्‍टाइल (Lifestyle Factors): तनाव, अधिक शराब का सेवन और धूम्रपान भी डार्क सर्कल्स को बढ़ा सकते हैं.

डार्क सर्कल्स से बचाव के उपाय–
-रोजाना 7-9 घंटे की अच्छी नींद लें.
-योग, ध्यान और व्यायाम से तनाव को नियंत्रित करें.
-धूप से बचने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें.

प्रोफेशनल ट्रीटमेंट्स क्‍या है–
अगर घरेलू उपाय से कुछ नहीं हो रहा तो आप इलाज करा सकते हैं. आप केमिकल पील्स, लेजर थेरेपी, डर्मल फिलर्स, माइक्रोनीडलिंग की मदद से इन्‍हें कम करा सकते हैं. बता दें कि डार्क सर्कल्स एक आम समस्या हैं, लेकिन सही देखभाल और इलाज से इन्हें कम किया जा सकता है.

सारांश: आंखों के नीचे काले घेरे हो जाना एक आम समस्या हैं, जो चेहरे की थकान और एजिंग को दिखाता है. लेकिन क्‍या आपको पता है कि कई अन्‍य कारण भी अंडर आई डार्क सर्कल के हो सकते हैं?