निहंग सिंह का बेरहमी से क+त्ल
2 जुलाई पंजाब : नजदीकी गांव काहेके में गत रात घर पर सोए निहंग सिंह ज्ञानी गुरदयाल सिंह काहनेके का अज्ञात व्यक्तियों ने कत्ल कर दिया है। जानकारी के अनुसार निहंग…
गुरु नगरी में बारिश से हैरीटेज स्ट्रीट में भरा पानी
2 जुलाई अमृतसर : गुरु नगरी में रविवार सुबह हुई बारिश से मौसम काफी सुहावना हो गया, जिससे शहरवासियों के चेहरे खिल उठे, लेकिन दूसरी ओर हैरीटेज स्ट्रीट में पानी भर…
आज से नए कानून, पंजाब के धूरी में पहला मामला दर्ज”
2 जुलाई जालंधर : अंग्रेजों के जमाने से चले आ रहे कानून आज खत्म हो गए और भारत में नए कानून लागू हो गए। इनमें भारतीय नागरिक सुरक्षा संहिता (बी.एन.एस.एस.), भारतीय…
“बीएसएफ ने सीमा पर पाकिस्तानी घुसपैठियों को ढेर किया”
2 जुलाई फाजिल्का: फाजिल्का में भारत-पाक सीमा क्षेत्र में बीती रात फायरिंग का मामला सामने आया है, जिसमें एक पाकिस्तानी घुसपैठिया मारा गया। जानकारी के मुताबिक सादकी के पास पाकिस्तान से आ…
कैंसर से जंग जीतने में कारगर योग-आयुर्वेद
2 जुलाई: अगर आप ठान लेंगे तो कोई भी चुनौती या फिर कोई भी जंग जीतना नामुमकिन नहीं रह जाता, फिर चाहे वो जंग सबसे घातक-जानलेवा बीमारी कैंसर से ही…
“हरियाणा सरकार उच्च न्यायालय को देगी कानूनों की सॉफ्ट कॉपी”
विभागों को एक सप्ताह के अंदर देनी होगी पीडीएफ फाइल चंडीगढ़, 01 जुलाई-हरियाणा सरकार ने सभी विभागाध्यक्षों को राज्य के स्थानीय कानूनों की अंग्रेजी तथा संबंधित स्थानीय भाषा में सॉफ्ट…
शरीर में खतरे की घंटी बजाती हैं ये आदतें
2 जुलाई: आजकल लोगों को बहुत कम उम्र में हार्ट अटैक, डायबिटीज, हाइपरटेंशन और हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल, फैटी लिवर, थायराइड और न जाने कितनी तरह की बीमारियां हो…
सौंठ में शहद मिलाकर रोज खाएं
1 जुलाई: बारिश के मौसम में वायरल इन्फेक्शन, सर्दी-जुकाम और कई तरह की बीमारियां फैलने लगती है। मानसून में इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है। इसलिए आपको इस मौसम में…
“मोटापा कम करने में छिलके वाली मूंग दाल का अद्वितीय फायदा”
1जुलाई:मसूर और तूर से लेकर चना और मोठ तक, ऐसी कई तरह की दालें हैं जिनका हम अपनी डेली लाइफ में खाने के लिए इस्तेमाल करते यहीं और इनका सेवन करने से हमे कई तरह के फायदे मिलते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक दाल ऐसी भी है जिसका सेवन कर आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं। यह है छिलके वाली मूंग दाल… फाइबर से भरपूर मूंग दाल का सेवन ज्यादातर लोग बीमारी के समय करते है। छिलके वाली मूंग दाल कोलेसिस्टोकाइनिन हार्मोन को बढ़ाने में मदद करती है, जो खाने के बाद आपको भरा हुआ महसूस कराता है और आपके स्लो मेटाबोलिज़म को फास्ट करता है इस प्रकार, यह आपको अधिक खाने से रोककर वजन को नियंत्रित करने में मदद करती है। तो चलिए जानते हैं वजन कम करने के लिए आप इस दाल का इस्तेमाल कैसे करें? पोषक तत्वों से भरपूर है मूंग दाल: मूंग की दाल पोषक तत्वों से भरपूर है इसमें आयरन, विटामिन बी 6, विटामिन सी, फाइबर, कॉपर, फास्फोरस और मैग्नीशियम और कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है। इसको खाने के बाद आपको लम्बे समय तक भूख नहीं लगेगी जिससे आप ओवरईटिंग से बच जाते हैं। इस वजह से आपको वेट लॉस में मदद मिलती है।इसका सेवन करने से आपका पाचन भी बेहतर होता है। कब और कैसे करें मूंग की दाल का सेवन? मूंग की दाल का सेवन आप सलाद, सूप, चीला के रूप में कर सकते हैं। आप इन्हें उबाला या स्टीम कर भी खा सकते हैं।साथ ही उन्हें अंकुरित, कच्चा और पकाकर खाया जा सकता है। आप इसका सेवन लंच डिनर और ब्रेकफास्ट कभी भी कर सकते हैं
इन बीमारियों का इलाज करती है कच्ची प्याज
1 जुलाई: सब्जी में जब तक प्याज न हो स्वाद फीका सा लगता है। प्याज एक ऐसी सब्जी है जो दूसरी सब्जी का स्वाद बढ़ा देती है। बिना प्याज के…