बिना नॉनवेज: इन वेजिटेरियन फूड्स से मिलेगा भरपूर प्रोटीन
30 सितंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) सेहतमंद रहने के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी है लेकिन जो लोग जिम जाते हैं या स्पोर्ट्स में एक्टिव होते हैं उन्हें प्रोटीन बेस्ड…
अखरोट खाने के फायदे और सही तरीका जानें
30 सितंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) काजू, बादाम, किशमिश और खजूर जैसे ड्रायफ्रुट्स कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनके साथ एक और सूखा मेवा है जो शरीर…
एंग्जायटी के लक्षण क्या हैं? यह कितने समय में ठीक हो सकती है और इसके पीछे कौन-कौन से कारण होते हैं?
30 सितंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) बढ़ते तनाव, गुस्सा और कई बार अपनी फीलिंग एक्सप्रेस न कर पाने के कारण लोग एंग्जाइटी का शिकार हो जाते हैं। पिछले कुछ…
स्वामी रामदेव से जानें बच्चों को स्वस्थ और मजबूत बनाने के उपाय
30 सितंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) एक ताजा रिपोर्ट आई है जिसमें कहा गया है कि भारतीय परिवार ‘शिक्षा पर कम और जंक फूड पर ज्यादा’ खर्च कर रहे…
फेफड़ों को साफ करने के लिए क्या पीना चाहिए? सेहत के लिए फायदेमंद ये डिटॉक्स ड्रिंक्स
25 सितंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट प्लान को फॉलो करने की वजह से फेफड़ों की सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है। अगर…
दही-चावल खाने से बढ़े विटामिन B12, गुड बैक्टीरिया और मिलेगी फैटी लिवर की राहत
25 सितंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) इन दिनों विटामिन बी12 की कमी, विटामिन डी की कमी, फैटी लिवर और पेट से जुड़ी समस्याएं लोगों को सबसे ज्यादा परेशान करने…
महिलाओं में 3 अहम विटामिन की कमी, सप्लीमेंट से बेहतर है प्राकृतिक आहार
23 सितंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) उम्र बढ़ने के साथ ही शरीर में कई तरह की बीमारियां पनपने लगती हैं। खासतौर से 50 साल के बाद महिलाओं के शरीर…
पेट फूलना और मरोड़ से छुटकारा: अपनाएं डॉक्टर के बताए असरदार उपाय
23 सितंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) अक्सर लोग परेशान रहते हैं कि कुछ भी खाने के बाद पेट में गैस और मरोड़ उठने लगती है। थोड़ी देर बाद पेट…
Tear Test: आंसुओं से कैंसर समेत कई बीमारियों की सस्ती जांच, बिना चीर-फाड़
23 सितंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) आंसू जिन्हें शायरों ने कभी मोहब्बत का इजहार बताया, तो कभी दर्द का आईना, लेकिन अब साइंस इन्हें सेहत का सिग्नल मान रही…
हार्मोन बैलेंस के लिए अपनाएं आयुर्वेदिक उपाय, सुधरेगी महिलाओं की लाइफस्टाइल
23 सितंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) हर साल 23 सितंबर को आयुर्वेद दिवस मनाया जाता है। आयुर्वेद भारत की एक प्राचीन और प्राकृतिक चिकित्सा प्रणाली है। जिसे दुनियाभर में कई देश…