श्रेणी: स्वास्थ्य

21जून; रोग मुक्त जीवन जीने की चाहत है तो नियमित योगाभ्यास की आदत डालें। घर के बड़े हों या बच्चे सभी को अपने दिन की शुरुआत योग के साथ करनी…

21जून: शरीर में पोषण की कमी की वजह से आपकी सेहत बुरी तरह से डैमेज हो सकती है। इसलिए आपको किचन में आसानी से मिल जाने वाली दो चीजों को…

20जून: आंख, नाक और कान हमारे शरीर के सबसे संवेदनशील अंगों में से एक हैं। इन जगहों पर जरा सी परेशानी हमें बेचैन कर देती है। अब सोचिए अचानक किसी…

20जून: आयुर्वेद में ऐसी कई चीजों का इस्तेमाल किया जाता है जो आपकी किचन में ही मौजूद हैं। ऐसी असरदार चीजों में अजवाइन, काला  नमक और हींग भी शामिल है।…

20जून: सीने में दर्द और बेचैनी का कारण गैस और हार्ट अटैक दोनों हो सकते हैं। कई बार लोग हल्के दर्द को गैस का दर्द समझकर नज़रअंदाज कर देते हैं।…

20जून: अंतराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को मनाया जाएगा। हर साल की तरह इस साल भी पीएम मोदी योग को अपने जीवन में शामिल करने का आग्रह करते हुए ‘योग-आसन’…

20जून: स्वस्थ रहने के लिए आपको रोजाना किसी न किसी तरह की फिटनेस एक्टिविटी जरूर करनी चाहिए। आप वॉक कर सकते हैं, एक्सरसाइज कर सकते हैं, योग कर सकते हैं…

20जून: इन दिनों देश दुनिया में किडनी में कैंसर की बीमारी दिन प्रति दिन बहुत तेजी से बढ़ रही है। एक रिपोर्ट के मुताबिक 2040 तक यह मौत की 5वीं सबसे बड़ी वजह बन सकती है।  जानिए क्या होता है किडनी कैंसर किडनी कैंसर किडनी यानी गुर्दा से शुरु होता है जो दिखने में मुट्ठी के आकार के बराबर होता है। यह रीढ़ की हड्डी के दोनों तरफ मौजूद होता है। वयस्कों में, रीनल सेल कार्सिनोमा एक किडनी कैंसर का ही प्रकार है। इसके अलावा छोटे बच्चों में विल्म्स ट्यूमर होने की आशंका अधिक होती है। किडनी कैंसर के लक्षण किडनी कैंसर की चपेट में कौन लोग आते हैं ज़्यादा?  स्मोकिंग करने वालों को नॉन स्मोकर की तुलना में ज्यादा रिस्क होता हैं।साथ ही अगर आपके परिवार में कोई हिस्ट्री है तो किडनी कैंसर होने का रिस्क बढ़ जाता है।साथ ही ओबेसिटी है या फिर बहुत ज्यादा बॉडी वेइट है, उनको किडनी कैंसर होने का रिस्क रहता है। जो लोग हाई ब्लड प्रेशर का शिकार होते हैं उन्हें भी किडनी कैंसर का रिस्क रहता है।  किडनी कैंसर से बचावे के लिए क्या करें? किडनी कैंसर से बचाव के लिए बॉडी वेट को मेंटेन करें, रेगुलर एक्सरसाइज करें अगर ब्लड प्रेशर है तो उसको कंट्रोल करें। रेगुलर दवाइयां लें,  केमिकल के एक्सपोजर से अपने आप को बचाएं। केमिकल का एक्सपोजर सबसे कम होना चाहिए। कब कराना पड़ता है ऑपरेशन? अगर कोई फैम्ली हिस्ट्री  है तो आपको छह महीने या एक साल पर आपको नियमित रूप से चेकअप करना चाहिए। ताकि टाइम रहते हुए किडनी कैंसर को डायग्नोज़ कर सकें क्योंकि किडनी कैंसर ला इलाज नहीं है। अगर किडनी कैंसर चार सेंटीमीटर या सात सेंटीमीटर से छोटा है तो किडनी के उस टूमर को निकाल के किडनी को बचा सकते हैं। ये ऑपरेशन आजकल रोबोटिक टेक्नोलॉजी के माध्यम से किया जाता है ताकि आपकी किडनी को बचाया जा सकेकिडनी कैंसर आदमी और औरत में सिर्फ दसवें स्थान पर आने वाला किडनी कैंसर होता है।इसलिए किडनी को हेल्दी रखने के तरीकों के बारे में जागरुकता फैलाने के लिए हर साल जून महीने में वर्ल्ड किडनी कैंसर डे मनाया जाता है। किडनी कैंसर कैसे होता है, इसके लक्षण क्या हैं और बचाव के तरीके क्या है… यह जानने के लिए हमने आकाशहेल्थकेयरकेनिदेशक- यूरोलॉजी, यूरो-ऑन्कोलॉजीऔरकिडनीट्रांसप्लांट, डॉ. विकासअग्रवालसे बातचीत की। ऐसे में आइए जानते हैं किडनी कैंसर के लक्षण के बारे में साथ ही इससे कैसे बचाव किया जाए?

20जून: हमारे किचन में मौजूद काली मिर्च को ‘मसालों की रानी’ के रूप में जाना जाता है। इसका इस्तेमाल खाने का ज़ायका बढ़ाने के लिए किया जाता है। ये मसाला…

20जून: स्वस्थ शरीर, निरोगी काया और सुंदर मन के लिए रोजाना योगाभ्यास जरूर करना चाहिए। योग हमें बैठने का तरीका, प्राणायाम और ध्यान करना सिखाता है। रोजाना योग करने से…