श्रेणी: स्वास्थ्य

18 जून: योग करने की आदत की वजह से आप न केवल आपकी सेहत को मजबूत बना सकते हैं बल्कि कई गंभीर और जानलेवा बीमारियों का शिकार बनने से भी बच…

18 जून:चाय के शौकीन लोग गर्मी हो या सर्दी चाय के साथ कोई समझौता नहीं कर सकते हैं। सड़ी गर्मी में पसीने से भीगे लोग भी चाय की चुस्की लेते…

18 जून:लिवर हमारे पेट के दाहिने ऊपरी हिस्से में पसलियों के नीचे होता है। यह भोजन को पचाने, स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने, खून के थक्के को…

18 जून: हमारे रसोईघर में ऐसे कई मसाले पाए जाते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद हैं। ये मसाले सिर्फ खाने का ही स्वाद नहीं बढ़ाते बल्कि ये आपकी सेहत…

18 जून: हर रोज नियम से जॉगिंग करना आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। जॉगिंग करने से आपकी फिजिकल हेल्थ के साथ-साथ आपकी मेंटल…

18 जून: दिमाग को शांत करने और पॉजिटिव एटीट्यूड रखने वाले लोग तेजी से कम हो रहे हैं। एक स्टडी में देश के 35% लोगों ने ये माना कि वो…

14जून:आजकल घंटों लगातार बैठकर काम करने से कंधे, कमर और पीठ में भयंकर दर्द की समस्या बढ़ रही है। देश की 80% आबादी कभी ना कभी रीढ़ की परेशानी झेलती…

14जून: वजन घटाने से लेकर हेल्दी रहने तक, प्रोटीन से भरपूर डाइट लेने की सलाह दी जाती है। प्रोटीन शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाने में मदद करता है। आजकल…

14जून: अगर आप भी अंडरवेट हैं तो आपको अपनी डाइट में इस शेक को जरूर शामिल करना चाहिए। इस शेक को रोजाना पीने से आप महज कुछ ही हफ्तों के…

14जून: भारत में भिंडी की सब्जी को काफी ज्यादा पसंद किया जाता है। लेकिन क्या आप भिंडी खाने की वजह से सेहत को मिलने वाले फायदों के बारे में जानते…