श्रेणी: स्वास्थ्य

21जून: फिटनेस के लिए बहाने बनाने से बचें, क्योंकि शरीर स्वस्थ है तभी आप खुश रह सकते हैं। ऐसे हजारों लोग हैं जो अपने हर काम के लिए समय निकाल…

21जून: फिटनेस मेंटेन करने के लिए रनिंग, एक्सरसाइज और योग करने की सलाह दी जाती है। लेकिन अगर आपको इन तीनों में से किसी एक को चुनना हो, तो आप…

21जून: आजकल दिल की बीमारियों को लेकर लोगों के बीच सबसे ज्यादा दहशत है। पिछले कुछ सालों में हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़े हैं। स्वस्थ इंसानों को भी…

21जून; रोग मुक्त जीवन जीने की चाहत है तो नियमित योगाभ्यास की आदत डालें। घर के बड़े हों या बच्चे सभी को अपने दिन की शुरुआत योग के साथ करनी…

21जून: शरीर में पोषण की कमी की वजह से आपकी सेहत बुरी तरह से डैमेज हो सकती है। इसलिए आपको किचन में आसानी से मिल जाने वाली दो चीजों को…

20जून: आंख, नाक और कान हमारे शरीर के सबसे संवेदनशील अंगों में से एक हैं। इन जगहों पर जरा सी परेशानी हमें बेचैन कर देती है। अब सोचिए अचानक किसी…

20जून: आयुर्वेद में ऐसी कई चीजों का इस्तेमाल किया जाता है जो आपकी किचन में ही मौजूद हैं। ऐसी असरदार चीजों में अजवाइन, काला  नमक और हींग भी शामिल है।…

20जून: सीने में दर्द और बेचैनी का कारण गैस और हार्ट अटैक दोनों हो सकते हैं। कई बार लोग हल्के दर्द को गैस का दर्द समझकर नज़रअंदाज कर देते हैं।…

20जून: अंतराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को मनाया जाएगा। हर साल की तरह इस साल भी पीएम मोदी योग को अपने जीवन में शामिल करने का आग्रह करते हुए ‘योग-आसन’…

20जून: स्वस्थ रहने के लिए आपको रोजाना किसी न किसी तरह की फिटनेस एक्टिविटी जरूर करनी चाहिए। आप वॉक कर सकते हैं, एक्सरसाइज कर सकते हैं, योग कर सकते हैं…