श्रेणी: स्वास्थ्य

7जून: डायबिटीज के पेशेंट्स को अपनी डाइट पर खास ध्यान देना चाहिए। बिना सोचे समझे किसी भी फूड आइटम को डाइट का हिस्सा बनाने की गलती डायबिटीज के मरीजों के…

7जून: तरबूज खाने से आपकी सेहत को एक से बढ़कर एक फायदे मिल सकते हैं। लेकिन अगर आपने तरबूज को सही तरीके से नहीं खाया तो आपको फायदों की जगह…

7जून: अब वक्त आ गया है, सबसे पहले अपनी डाइट को सुधारने की ओर कदम बढ़ाया जाए। WHO से लेकर तमाम डॉक्टर्स ज्यादातर बीमारियों का बड़ा कारण हमारी खराब लाइफस्टाइल…

7जून: फिटनेस फ्रीक आजकल डाइट के साथ काफी एक्सपेरीमेंट करने लगे हैं। सुबह खाली पेट कई चीजों का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है जिससे वजन घटाने की प्रक्रिया…

7जून: शरीर में खराब कॉलेस्ट्रॉल का बढ़ना खतरनाक माना जाता है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से धमनियों में रुकावट आने लगती है जिससे ब्लड फ्लो रुक जाता है। ये स्थिति हार्ट के…

7जून: अपनी ताकत को पहचानिए, रोग हमारा धर्म नहीं है, बीमारी हमारी पहचान नहीं है। ये वो अभिशाप है जो घर-परिवार में दुखों का पहाड़ खड़ा कर देते हैं। इसलिए…

6 जून : टहलना या यूं कहें वॉक करना हमारी सेहत के लिए फायदेमंद है इससे तो हम सभी भली भाति वाकिफ हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं वॉक करने…

‘6 जून : जल है तो जीवन है’ यह तो हम सब जानते हैं। मानव शरीर भी लगभग 70  प्रतिशत पानी से बना है। ज़िंदा रहने के लिए हम पूरी तरह से…

6 जून : नाचनी राई के आकार का हल्के लाल रंग के दाने वाला अनाज होता है, जिसे सुखाकर पीसकर इसक आटा तैयार किया जाता है। रागी में भरपूर मात्रा…

6 जून : बड़े-बुजुर्ग अक्सर देसी घी का सेवन करने की सलाह देते हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि देसी घी में हेल्दी फैट पाया जाता है इसलिए…