श्रेणी: स्वास्थ्य

6 जून : शरीर में खराब कॉलेस्ट्रॉल का बढ़ना खतरनाक माना जाता है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से धमनियों में रुकावट आने लगती है जिससे ब्लड फ्लो रुक जाता है। ये स्थिति…

6 जून : वेट लॉस करने के लिए आपको एक्सरसाइज और डाइट प्लान को फॉलो करने के साथ-साथ सुबह के समय पानी पीना भी शुरू कर देना चाहिए। हेल्थ एक्सपर्ट्स…

5 जून : खराब लाइफस्टाइल, अनियमित खानपान और तनाव के कारण हर पांचवा व्यक्ति डायबिटीज की समस्या से परेशान हैं। डायबिटीज के मरीज को अपनी खानपान का विशेष ध्यान रखना…

5 जून : हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर दूध पीने की सलाह देते हैं। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि दूध या फिर दूसरे डेयरी प्रोडक्ट्स की ज्यादा मात्रा आपकी सेहत पर…

5 जून: आजकल बहुत कम उम्र में ही लोगों की आंखें कमजोर होने लगी हैं। आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए लोग कई तरह के नुस्खे भी आजमाते हैं। कहा…

05 जून : खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट प्लान की वजह से कई लोगों को अक्सर कमजोरी का सामना करना पड़ता है। अगर आपको भी हर समय ताकत की कमी…

05 जून : किडनी में स्टोन पैदा होने का एक कारण आपका खानपान भी हो सकता है। अगर आप भी अपनी किडनी की हेल्थ को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं…

05 जून स्वास्थ्य :आजकल शॉर्टकट का ज़माना है। व्हाइट्सऐप मैसेज से लेकर बोलचाल की भाषा तक शॉर्ट होने लगी है। लेकिन शॉर्टकट की ये आदत सेहत की दुश्मन बन जाती…

4जून: ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट्स और पॉलीफेनोल्स से भरपूर एक हरी चाय है। इसक सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। दरअसल, ग्रीन टी में मौजूद पॉलीफेनोल्स कमजोर मेटाबोलिज्म को…

4जून: रोजान सुबह वॉक जरूर करनी चाहिए। वॉक शरीर के लिए ऐसी है जैसे दिनभर मोबाइल का इस्तेमाल करने से पहले उसे चार्ज किया जाता है। सुबह वॉक करने से…