श्रेणी: स्वास्थ्य

13जून: अगर आप अपने डेली रूटीन में योगा करना शुरू करते हैं तो आपकी सेहत पर एक-दो नहीं बल्कि ढेर सारे पॉजिटिव असर पड़ते हैं। सेहत से जुड़ी अलग-अलग समस्याओं…

13जून: आप भी नींबू पानी पीने के तमाम फायदों के बारे में जानते होंगे। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि नींबू पानी का ज्यादा सेवन करना आपकी सेहत के…

13जून; स्वस्थ और सुंदर त्वचा पानी है तो सिर्फ चेहरे को चमकाने से काम नहीं चलता है। इसके लिए आपको पूरी स्किन को भरपूर पोषण देना जरूरी है। कुछ लोग…

13जून: फिटनेस के लिए मोटीवेशन अच्छी बात है, लेकिन इसे सन बना लेना ठीक नहीं है। मोटापा कंट्रोल करना मुश्किल नहीं है, बस ज़रूरत है मेहनत करने की और सब्र…

12जून: किसी भी बीमारी के लक्षणों को जल्द से जल्द पहचान लेने की वजह से सेहत पर पड़ने वाले नुकसान को काफी हद तक कम किया जा सकता है। थायरॉइड…

12जून:  गर्मी के दिनों में नींबू पानी इकलौती ऐसी ड्रिंक है, जो झटपट बनकर तैयार हो जाती है। बॉडी को हाइड्रेट रखना हो, गैस या एसिडिटी की समस्या हो या…

12जून: जौ एक ऐसा अनाज है, जो फाइबर, आयरन, प्रोटीन और कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह तासीर में ठंडा होता है, जिसके कारण इसकी राबड़ी…

12जून: त्रिफला यानि तीन फलों के मिश्रण से बना चूर्ण। आयुर्वेद में त्रिफला को एक असरदार दवा माना जाता है। त्रिफला पेट संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता…

12जून: वजन घटाने के लिए कहा जाता रहा है कि दिनभर में आपको 10 हजार कदम जरूर चलने चाहिए। इससे फिजिकल एक्टिविटी बढ़ती है और मोटापा कम होता है। इन…

12जून: याद है ना आमिर खान की फिल्म थ्री इडियट्स में वायरस ने कहा था, लाइफ इज ए रेस। अगर तेज नहीं भागोगे तो कोई तुम्हें कुचलकर आगे निकल जाएगा।…