श्रेणी: स्वास्थ्य

3 जून: दही खाने के फायदे के बारे में तो, आप खूब जानते होंगे। लेकिन, क्या आपको पता है कि दही खाने के कुछ फायदे, इसे खाने की टाइमिंग के…

3 जून: जून का महीना आ गया है लेकिन गर्मी अब भी अपने चरम पर है। घर के बाहर निकलते ही और लोग पसीने से तर-बतर हो जा रहे हैं।…

3 जून: दलिया एक हेल्दी और बेहतरीन ब्रेकफास्ट और डिनर ऑप्शन है। खासकर, अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो दलिया का सेवन आपके लिए बेहद लाभकारी है। दलिया सिर्फ…

3 जून: इन दिनों बिना गीजर के ही टंकी और नलों में पानी उबल रहा है। नहाने के लिए नल खोलते ही खौलता पानी निकल रहा है। ऐसे में गर्मी…

31 मई: सुबह खाली पेट आपको पहला भोजन सोच समझकर लेना चाहिए। कहा जाता है दिन की शुरुआत हेल्दी खाने के साथ करनी चाहिए। इस चक्कर में लोग सुबह खाली…

31 मई: गर्मियों के मौसम में नारियल पानी (Coconut Water) पीना किसे पसंद नहीं होता। यह सिर्फ स्वाद में ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा माना जाता है।…

31 मई:हमारी रसोई में मौजूद मसाले न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने में मदद करते हैं बल्कि हमारी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद हो सकते हैं। ऐसा ही एक…

31 मई: गर्मी ने सारे रिकॉर्ड तोड़ दिए हैं। कई शहरों का टेंपरेचर 49 डिग्री से ज़्यादा है, तो राजस्थान के चुरू में पारा 50 डिग्री पार कर गया है।…

31 मई: हेल्थ एक्सपर्ट्स स्वस्थ रहने के लिए वॉक को बेहतरीन एक्सरसाइज मानते हैं। रोजाना कुछ घंटे की वॉक से तेजी से वजन कम होता है। हार्ट और मेंटल हेल्थ…

31 मई:  इन दिनों हर कोई भीषण गर्मी (Extreme Heat) से परेशान और पसीने से तर-ब-तर नजर आ रहा है। तेजी से बढ़ते पारे में लोगों का जीना मुहाल कर…