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31  जुलाई  2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : लंबी दूरी की हवाई यात्रा (Long-haul Travel) के बाद होने वाला जेट लैग केवल थकान और नींद को ही प्रभावित नहीं करता, बल्कि यह…

20  जुलाई  2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : खाना खाने के बाद ब्लड शुगर का कुछ समय के लिए बढ़ना सामान्य माना जाता है। भोजन से मिलने वाला ग्लूकोज रक्त में पहुंचता है…

18 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए दालें प्रोटीन और फाइबर का एक बेहतरीन स्रोत होती हैं। इनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) कम होता है, जिसका…