चिया सीड्स पानी पीने से तेजी से घटे वजन, जानें फायदे स्वास्थ्य
03 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो) : इंटरनेट के आने के बाद से लोगों में फिटनेस को लेकर जागरूकता बढ़ी है और आजकल हर व्यक्ति हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना चाहता है,…
चिया सीड्स के साथ न खाएं ये 4 चीजें, वरना हो सकता है बड़ा नुकसान
नई दिल्ली 11 नवंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : चिया सीड्स को अक्सर हेल्दी डाइट का हिस्सा माना जाता है क्योंकि इनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम और…