रोजाना 10 मिनट की वॉक से बढ़ेगी उम्र और सेहत, रिसर्च में हुआ खुलासा
नई दिल्ली 11 नवंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) हम अक्सर सोचते हैं कि फिट रहने के लिए घंटों जिम जाना या लंबी एक्सरसाइज करना जरूरी है, लेकिन हालिया शोध…
हर दिन अंजीर खाने के 5 बड़े फायदे, सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद
10 नवंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : अंजीर (Fig) एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ड्राई फ्रूट है जो प्राचीन काल से ही विभिन्न संस्कृतियों में इस्तेमाल किया जाता है। इका…