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03 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : अक्सर लोग इस गलतफहमी का शिकार हो जाते हैं, कि अगर वजन घटाना है तो सिर्फ एक्सरसाइज में जुट जाना है। जबकि सच…

  26 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : ज्यादातर घरों में खड़े मसालों का इस्तेमाल सब्जी में डालने के लिए किया जाता है। इनमें से एक बड़ा ही फायदेमंद मसाला…

24 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : मोटापा बहुत आम समस्या बन चुकी है। इससे ज्यादातर लोग परेशान हैं। इसकी असल वजह है अनहेल्दी लाइफस्टाल। ऐसे में बढ़े हुए वजन को…

20 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : बढ़े हुए वजन को कम करना आज के समय में लोगों के लिए बड़ी चुनौती बन चुका है। हर किसी की यही ख्वाहिश होती…

20 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : आजकल फिटनेस को लेकर जागरूकता बढ़ी है और लोग समझने लगे हैं कि सिर्फ वर्कआउट ही नहीं, सही न्यूट्रिशन भी उतना ही ज़रूरी…

06 जनवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो): लोग बढ़ा हुआ वजन कम करने के लिए, फिट रहने के लिए रोजाना फिजिकल एक्टिविटी करते हैं। वजन कम करने के लिए और खुद…

19 दिसंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : वजन  घटाने के लिए सिर्फ एक्सरसाइज करना काफी नहीं है। अगर आप अपनी वेट लॉस जर्नी को बूस्ट करना चाहते हैं, तो…

01 जुलाई 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) आज के समय में स्वास्थ्य के प्रति बढ़ती जागरूकता के साथ, लोग अपने खानपान और जीवनशैली पर अधिक ध्यान दे रहे हैं। इसी…

13 फरवरी 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) – आजकल की बिजी और स्ट्रेसफुल लाइफस्टाइल में मोटापा और वजन बढ़ना एक आम समस्या बन गई है. गलत खानपान, व्यायाम की कमी और…