क्या 10 दिन में 5 किलो वजन घटाना संभव? AIIMS डॉक्टर का सुझाव
20 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : बढ़े हुए वजन को कम करना आज के समय में लोगों के लिए बड़ी चुनौती बन चुका है। हर किसी की यही ख्वाहिश होती…
डाइट में कितना प्रोटीन लें और कब? फिटनेस का सही फॉर्मूला
20 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : आजकल फिटनेस को लेकर जागरूकता बढ़ी है और लोग समझने लगे हैं कि सिर्फ वर्कआउट ही नहीं, सही न्यूट्रिशन भी उतना ही ज़रूरी…
स्ट्रेंथ ट्रेनिंग या 10 हजार कदम? जानिए क्या बेहतर है
06 जनवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो): लोग बढ़ा हुआ वजन कम करने के लिए, फिट रहने के लिए रोजाना फिजिकल एक्टिविटी करते हैं। वजन कम करने के लिए और खुद…
वजन घटाने के लिए ये 3 ड्राई फ्रूट्स खाएं, जानें सही सेवन तरीका
19 दिसंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : वजन घटाने के लिए सिर्फ एक्सरसाइज करना काफी नहीं है। अगर आप अपनी वेट लॉस जर्नी को बूस्ट करना चाहते हैं, तो…
डाइटिशियन vs न्यूट्रिशनिस्ट: जानें क्या फर्क है दोनों में?
01 जुलाई 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) आज के समय में स्वास्थ्य के प्रति बढ़ती जागरूकता के साथ, लोग अपने खानपान और जीवनशैली पर अधिक ध्यान दे रहे हैं। इसी…
वजन कम करने के लिए रोज कितने कदम जरूरी? जानिए सही तरीका
13 फरवरी 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) – आजकल की बिजी और स्ट्रेसफुल लाइफस्टाइल में मोटापा और वजन बढ़ना एक आम समस्या बन गई है. गलत खानपान, व्यायाम की कमी और…