नसों के लिए घातक बनी प्रचंड गर्मी
18 जून: आजकल लोगों को वैरिकोज वेन्स की समस्या काफी परेशान करने लगी है। इसकी बड़ी वजह है लंबे समय तक खड़े रहना। खाना बनाने से लेकर बर्तन धोने तक,…
सेहत को दमदार बनाए कपालभाति
18 जून: योग करने की आदत की वजह से आप न केवल आपकी सेहत को मजबूत बना सकते हैं बल्कि कई गंभीर और जानलेवा बीमारियों का शिकार बनने से भी बच…
रात में खुजली,लिवर डैमेज का लक्षण?
18 जून:लिवर हमारे पेट के दाहिने ऊपरी हिस्से में पसलियों के नीचे होता है। यह भोजन को पचाने, स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने, खून के थक्के को…
मेथी-सौंफ और जीरा का आयुर्वेद भी करता है गुणगान
18 जून: हमारे रसोईघर में ऐसे कई मसाले पाए जाते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद हैं। ये मसाले सिर्फ खाने का ही स्वाद नहीं बढ़ाते बल्कि ये आपकी सेहत…
सुबह हो या शाम, किस समय जॉगिंग करना बेहतर है?
18 जून: हर रोज नियम से जॉगिंग करना आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। जॉगिंग करने से आपकी फिजिकल हेल्थ के साथ-साथ आपकी मेंटल…
डिप्रेशन के शिकार हैं? AI इन लक्षणों से करेगा पहचान
18 जून: दिमाग को शांत करने और पॉजिटिव एटीट्यूड रखने वाले लोग तेजी से कम हो रहे हैं। एक स्टडी में देश के 35% लोगों ने ये माना कि वो…
क्या वर्टिगो-सर्वाइकल से आ रहे हैं चक्कर,
14जून:आजकल घंटों लगातार बैठकर काम करने से कंधे, कमर और पीठ में भयंकर दर्द की समस्या बढ़ रही है। देश की 80% आबादी कभी ना कभी रीढ़ की परेशानी झेलती…
100% शुद्ध देसी प्रोटीन पाउडर, एक बार नाश्ते में खा लें
14जून: वजन घटाने से लेकर हेल्दी रहने तक, प्रोटीन से भरपूर डाइट लेने की सलाह दी जाती है। प्रोटीन शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाने में मदद करता है। आजकल…
दुबले-पतले शरीर को बनाना है हेल्दी
14जून: अगर आप भी अंडरवेट हैं तो आपको अपनी डाइट में इस शेक को जरूर शामिल करना चाहिए। इस शेक को रोजाना पीने से आप महज कुछ ही हफ्तों के…
वजन घटाने के लिए इस तरीके से किया जा सकता है भिंडी का इस्तेमाल
14जून: भारत में भिंडी की सब्जी को काफी ज्यादा पसंद किया जाता है। लेकिन क्या आप भिंडी खाने की वजह से सेहत को मिलने वाले फायदों के बारे में जानते…