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24जून: शरीर के हर अंग को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए योग अच्छा व्यायाम है। योग न सिर्फ आपकी बॉडी को हील करता है बल्कि दिमाग और मन की…

21जून: डायबिटीज जैसी लाइलाज बीमारी से छुटकारा पाना तो संभव नहीं है लेकिन इस बीमारी को मैनेज किया जा सकता है। अपने लाइफस्टाइल और अपने डाइट प्लान पर फोकस कर…

21जून: डायबिटीज को कंट्रोल करने में कई घरेलू उपाय असरदार साबित होते हैं। आयुर्वेद में ऐसी कई चीजों का जिक्र किया गया है जो शरीर में बढ़ते ब्लड शुगर को…

21जून : योग आपकी तमाम मेंटल और फिजिकल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं का रामबाण इलाज साबित हो सकता है। इस भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर लोग स्ट्रेस और एंग्जाइटी जैसी…

21जून: फिटनेस के लिए बहाने बनाने से बचें, क्योंकि शरीर स्वस्थ है तभी आप खुश रह सकते हैं। ऐसे हजारों लोग हैं जो अपने हर काम के लिए समय निकाल…

21जून: फिटनेस मेंटेन करने के लिए रनिंग, एक्सरसाइज और योग करने की सलाह दी जाती है। लेकिन अगर आपको इन तीनों में से किसी एक को चुनना हो, तो आप…

21जून: आजकल दिल की बीमारियों को लेकर लोगों के बीच सबसे ज्यादा दहशत है। पिछले कुछ सालों में हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़े हैं। स्वस्थ इंसानों को भी…

21जून; रोग मुक्त जीवन जीने की चाहत है तो नियमित योगाभ्यास की आदत डालें। घर के बड़े हों या बच्चे सभी को अपने दिन की शुरुआत योग के साथ करनी…

21जून: शरीर में पोषण की कमी की वजह से आपकी सेहत बुरी तरह से डैमेज हो सकती है। इसलिए आपको किचन में आसानी से मिल जाने वाली दो चीजों को…

20जून: आंख, नाक और कान हमारे शरीर के सबसे संवेदनशील अंगों में से एक हैं। इन जगहों पर जरा सी परेशानी हमें बेचैन कर देती है। अब सोचिए अचानक किसी…