Alkaline Water बनाएं आसानी से, इन चीजों को मिलाकर पानी पीने के फायदे
17 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : अगर आपको अपने शरीर को डिटॉक्स करना है तो इसके लिए रोजाना एल्कलाइन वाटर पीना शुरू कर दें। एल्कलाइन वाटर यानि क्षारीय पानी,…
Vitamin B12 का पावरहाउस: ये पीली चीज, जानें सही सेवन और फायदे
17 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : हेल्दी रहने के लिए सही लाइफस्टाइल और खान-पान का सही होना बेहद जरूरी है। क्योंकि ये कई तरह की बीमारियों से बचाने में…
पैर डालें इस पानी में और अनुभव करें: गंदगी दूर, सूजन कम और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर
16 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : आजकल जिस तरह की लाइफ हम जी रहे हैं उसमें तनाव सभी पर भारी है। तनाव से शरीर में कई तरह की बीमारियां…
जमीन पर बैठकर खाना क्यों है फायदेमंद? वैज्ञानिकों और स्वामी रामदेव ने बताया कारण
12 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : खाने के साथ-साथ खाने का तरीका भी मायने रखता है। पहले के जमाने में लोग ‘जमीन पर बैठकर’ खाना खाते थे। गांवों…
पैरों में भारीपन क्यों महसूस होता है और इसे कैसे कम करें
10 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : कई बार अचानक से पैरों में भारीपन महसूस होने लगता है। पैर भारी होने पर चलने फिरने में दिक्कत होने लगती है और…
धूप और दवा लेने के बाद भी विटामिन D की कमी? डॉक्टर ने बताए 2 मुख्य कारण
09 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : शरीर में विटामिन डी की कमी होना खतरनाक हो सकता है। इससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता पर बुरा असर पड़ता है। विटामिन…
सुबह खाली पेट गुनगुना पानी और भीगी किशमिश खाने के अद्भुत फायदे
09 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीना और भीगी हुई किशमिश खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। किशमिश में आयरन,…
सुबह-सुबह या रात को नहाना: जानिए हर समय के नहाने के अद्भुत फायदे
06 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : शरीर को साफ रखने के लिए नहाना बेहद जरूरी है। भारत में सुबह-सुबह नहाने की आदत को सेहत के लिए काफी ज्यादा…
होली में तला-भुना खाने से गैस-एसिडिटी? जानिए असरदार घरेलू नुस्खे
05 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : होली के त्यौहार पर लोग एक दूसरे के घर जाते हैं, एक दूसरे को रंग लगाते हैं और अलग-अलग तरह के पकवान…
टूटते नाखून और कमजोरी का संकेत: जानिए कौन सा विटामिन चाहिए शरीर को
03 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : शरीर में दिखाई देने वाले कुछ छोटे-छोटे लक्षण आपको मामूली लग सकते हैं। लेकिन अगर छोटे-छोटे लक्षणों पर समय रहते ध्यान नहीं दिया…