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ओबेसिटी से बचाव के लिए अपनाएं वेट लॉस का 5-2-1-0 फॉर्मूला

10 नवंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : इन दिनों ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं। ऐसे में फैट बर्न करने के लिए मेटाबॉलिज्म बढ़ाना बेहद जरूरी है।…

कैंसर के बाद कितने साल जी सकते हैं? डॉक्टर ने बताया सच

10 नवंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिसका नाम सुनते ही इंसान अंदर से टूट जाता है। लंबा इलाज और दवाओं के साइड इफेक्ट इंसान को…

हार्मोन बैलेंस और थकान दूर करने में फायदेमंद है ये चूर्ण, जानें इसके लाभ

04 नवंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : अगर आपके चेहरे पर मोटे-मोटे बाल आना शुरू हो गए हैं तो समझ लें कि कुछ हार्मोनल बदलाव हो रहे हैं। ऐसा…

डायबिटीज मरीजों में बढ़ा हार्ट अटैक का खतरा, रामदेव ने बताए शुगर कंट्रोल के उपाय

04 नवंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : हर दिन बस 30-40 मिनट पसीना बहाइए ताकि बॉडी डिटॉक्स हो जाए, सारे वाइटल ऑर्गन्स एक्टिव और हेल्दी रहें वरना धीरे-धीरे शरीर…

प्याज है सेहत का खजाना, दो अंगों के लिए बेहद फायदेमंद

31 अक्टूबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : प्याज ऐसी सब्जी है जिसके बिना किसी भी सब्जी में वो स्वाद नहीं आ पाता जो आप चाहते हैं। बिना प्याज के…

दही के साथ चीनी या नमक? जानें दही खाने का सही तरीका

31 अक्टूबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : दही में पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। अगर दही को सही मात्रा में और सही तरीके से कंज्यूम…

ज्यादा सोना पड़ सकता है भारी, बढ़ता है मोटापा और डिप्रेशन का खतरा

29 अक्टूबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : हेल्दी शरीर के लिए ज़रूरी है कि नींद अच्छी आए। अच्छी नींद शरीर और मन को तरोताज़ा महसूस कराती है। लेकिन क्या आप…

एम्स डॉक्टर की सलाह: ये 3 मेडिकल टेस्ट जरूर कराएं, समय रहते बच सकती है जान

27 अक्टूबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : लंबे समय तक स्वस्थ रहना है तो बढ़ती उम्र में सेहत का ख्याल रखना जरूरी है। जवानी में आप जो भी खाते…

गर्दन की मोटाई से बीमारियों का खतरा, स्वामी रामदेव से बचाव टिप्स

24 अक्टूबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : AI के जमाने में एक से बढ़कर एक रिसर्च हो रही हैं। अमेरिका, चीन, ब्रिटेन, कनाडा जैसे बड़े देशों के वैज्ञानिकों ने…

सुबह अदरक की चाय: गले और सर्दी-खांसी में राहत

23 अक्टूबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : ज्यादातर लोग सुबह दूध वाली चाय पीते हैं। इसी चाय में अदरक या इलायची फ्लेवर के लिए डालते हैं। लेकिन अगर आपको…