चिया सीड्स पानी पीने से तेजी से घटे वजन, जानें फायदे स्वास्थ्य
03 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो) : इंटरनेट के आने के बाद से लोगों में फिटनेस को लेकर जागरूकता बढ़ी है और आजकल हर व्यक्ति हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना चाहता है,…
Fatty Liver में जूस या फल क्या हैं बेहतर? लिवर मरीजों के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद
20 जनवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : फलों के मुकाबले जूस पीना भले ही आपको पसंद हो लेकिन ये सेहत के लिए ठीक नहीं हैं। जी हां जिस जूस…
किसे खानी चाहिए बासी रोटी? सेहत से जुड़े फायदे जानें
12 जनवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : आमतौर पर बासी खाने को सेहत के लिए खराब माना जाता है, लेकिन गेहूं की बासी रोटी के मामले में यह बात…
फूलगोभी बनाम ब्रोकली: सेहत के लिए कौन है बेहतर?
07जनवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो): फूलगोभी और ब्रोकली दोनों क्रूसिफेरस परिवार की सब्जियां हैं। इन दोनों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इन दोनों के रंग…
बैंगनी पत्ता गोभी बनाम हरी पत्ता गोभी: सेहत के लिए कौन है ज्यादा फायदेमंद?
07जनवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो): सर्दियों के मौसम में बाजार में रंग बिरंगी सब्जियां खूब बिकती हैं। इस मौसम में पत्तागोभी या बंदागोभी की सब्जी भी हर घर में बनती…
गॉल ब्लैडर हटने के बाद क्या खाएं-पीएं और किन चीजों से बचें, डॉक्टर की सलाह
06 नवंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : गॉल ब्लैडर यानि पित्ताशय शरीर का एक ऐसा अंग है जो हमारे शरीर में बाइल को स्टोर करने और फैट को पचाने…
प्रेगनेंसी में ब्लड शुगर कंट्रोल कैसे करें, जानें जेस्टेशनल डाइबिटीज के उपाय
29 अक्टूबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : प्रेगनेंसी में हाई ब्लड शुगर मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक हो सकता है। कुछ महिलाओं का शरीर गर्भावस्था के दौरान…
महिलाओं में 3 अहम विटामिन की कमी, सप्लीमेंट से बेहतर है प्राकृतिक आहार
23 सितंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) उम्र बढ़ने के साथ ही शरीर में कई तरह की बीमारियां पनपने लगती हैं। खासतौर से 50 साल के बाद महिलाओं के शरीर…
हर रसोई का ये मसाला, विटामिन B12 से भरपूर, ऐसे करें डाइट में शामिल
17 सितंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन बी12 बहुत जरूरी है। विटामिन बी12 एक घुलनशील पोषक तत्व है, जो शरीर में लाल रक्त…