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17 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : शरीर के सभी अंगों को काम करने के लिए पानी की जरूरत होती है, इसके लिए एक फिल्टर सिस्टम भी है जिसका काम…

12 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : अनानास यानी पाइनएप्पल खाने से ही नहीं बल्कि इसका जूस पीने से भी आपकी सेहत काफी हद तक मजबूत बन सकती है। पाइनएप्पल…

10 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : साधारण सी दिखाई देने वाली ये ड्रिंक आपकी सेहत को काफी हद तक सुधार सकती है। पोषक तत्वों से भरपूर हरे रंग का पानी…

10 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : मखाने को सही मात्रा में और सही तरीके से डाइट प्लान में शामिल कर लीजिए। हर रोज इस ड्राई फ्रूट का सेवन कीजिए…

09 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : शरीर में विटामिन डी की कमी होना खतरनाक हो सकता है। इससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता पर बुरा असर पड़ता है। विटामिन…

06 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : सोशल मीडिया के आने से हर क्षेत्र में क्रांति आ गई है। लोग पहले से ज्यादा जागरूक हो गए हैं और बदलते…

05 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : किचन में रखे मसालों का इस्तेमाल सिर्फ खाना बनाने के लिए नहीं किया जाता है। कुछ मसाले आपकी सेहत के लिए भी काफी…

03 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : अक्सर लोग इस गलतफहमी का शिकार हो जाते हैं, कि अगर वजन घटाना है तो सिर्फ एक्सरसाइज में जुट जाना है। जबकि सच…

25 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : वॉक करना सबसे आसान और बेहतरीन एक्सरसाइज है। ये वजन घटाने में तो मददगार है ही लेकिन इसके अलावा ये दिल, दिमाग, हड्डी समेत…

24 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : मोटापा बहुत आम समस्या बन चुकी है। इससे ज्यादातर लोग परेशान हैं। इसकी असल वजह है अनहेल्दी लाइफस्टाल। ऐसे में बढ़े हुए वजन को…