हाई ट्राइग्लिसराइड्स घटाने के लिए क्या खाएं? दिल को स्वस्थ रखने वाले सुपरफूड्स
17 दिसंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : अगर हाई ट्राइग्लिसराइड्स की समस्या पर समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो दिल से जुड़ी गंभीर और जानलेवा बीमारियों का खतरा…
हार्ट को मजबूत बनाने के लिए रोज़ केवल 30 मिनट करें यह वर्कआउट, कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होगा और वजन भी तेजी से घटेगा
05 दिसंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : दिल से जुड़ी बीमारियों की चपेट में अब सिर्फ बड़े उम्र के लोग ही नहीं बल्कि युवा भी इसकी चपेट में आने…
High Cholesterol में मददगार: ये पत्तेदार सब्जी साफ करती है नसों का कोलेस्ट्रॉल
24 नवंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : प्याज एक ऐसी सब्जी है जिसका इस्तेमाल दाल, सब्जी से लेकर सलाद में खूब किया जाता है। इसकी कमी से खाने का…
धमनियों में प्लाक जमने के कारण और ब्लॉकेज साफ करने के उपाय
06 नवंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : आज के समय में दिल की बीमारियाँ सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं रहीं। अब युवा भी हार्ट डिजीज के बढ़ते खतरे का…
ट्राइग्लिसराइड्स : कम करने वाले और बचने वाले खाद्य पदार्थ
23 अक्टूबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) ट्राइग्लिसराइड्स खून में पाए जाने वाले फैट का एक टाइप है। हम जो भी खाना खाते हैं उसमें से शरीर दूसरे कामों के…
9 घंटे से ज्यादा सोना पड़ सकता है भारी, बढ़ जाता है मौत का खतरा!
31 जुलाई 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास वक्त ही नहीं है। वो प्रकृति से दूर हो गए हैं। तभी तो लोगों की…
सिर्फ 3 सेकंड का टेस्ट बताए साइलेंट हार्ट अटैक का खतरा
21 जुलाई 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : साइलेंट हार्ट अटैक जानलेवा साबित हो सकता है। कई बार आपको इसकी खबर तक नहीं होती और आपको साइलेंट हार्ट अटैक कभी…
धमनियों की सफाई करते हैं ये फल, कोलेस्ट्रॉल घटाकर दिल को रखें फिट
09 जुलाई 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी और गलत खानपान के चलते नसों में कोलेस्ट्रॉल जमा होना एक आम समस्या बन गई है। यह बैड…
अनुलोम विलोम: सांसों की ताकत बढ़ाए, दिल को बनाए मजबूत
01 जुलाई 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) अनुलोम-विलोम प्राणायाम, योग की एक शक्तिशाली तकनीक है। यह न केवल हमारी सांस लेने की क्षमता को बढ़ाता है, बल्कि हृदय को भी…
कोलेस्ट्रॉल बढ़ा है? अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय कम करने के लिए
19 जून 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट प्लान को फॉलो करने की वजह से कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है। अगर समय रहते हाई कोलेस्ट्रॉल…