9 घंटे से ज्यादा सोना पड़ सकता है भारी, बढ़ जाता है मौत का खतरा!
31 जुलाई 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास वक्त ही नहीं है। वो प्रकृति से दूर हो गए हैं। तभी तो लोगों की…
सिर्फ 3 सेकंड का टेस्ट बताए साइलेंट हार्ट अटैक का खतरा
21 जुलाई 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : साइलेंट हार्ट अटैक जानलेवा साबित हो सकता है। कई बार आपको इसकी खबर तक नहीं होती और आपको साइलेंट हार्ट अटैक कभी…
धमनियों की सफाई करते हैं ये फल, कोलेस्ट्रॉल घटाकर दिल को रखें फिट
09 जुलाई 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी और गलत खानपान के चलते नसों में कोलेस्ट्रॉल जमा होना एक आम समस्या बन गई है। यह बैड…
अनुलोम विलोम: सांसों की ताकत बढ़ाए, दिल को बनाए मजबूत
01 जुलाई 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) अनुलोम-विलोम प्राणायाम, योग की एक शक्तिशाली तकनीक है। यह न केवल हमारी सांस लेने की क्षमता को बढ़ाता है, बल्कि हृदय को भी…
कोलेस्ट्रॉल बढ़ा है? अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय कम करने के लिए
19 जून 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट प्लान को फॉलो करने की वजह से कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है। अगर समय रहते हाई कोलेस्ट्रॉल…
शरीर के लिए फायदेमंद, लेकिन दिल के लिए नुकसानदायक? जानें नारियल तेल पर एक्सपर्ट की राय
18 जून 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : नारियल तेल को भारत में सदियों से स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना गया है। यह बालों, त्वचा और पाचन के लिए फायदेमंद…
नसों से चोलिस्टरॉल हटाए ये सफेद चीज, घी में भूनकर करें सेवन
नई दिल्ली 06 जून 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) इन दिनों हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या काफी ज्यादा आम हो चुकी है। लोगों की बदलती लाइफस्टाइल और खानपान के प्रति लापरवाही अक्सर…
हार्ट अटैक से बचने के लिए सिर्फ 5 मिनट करें ये काम
28 अप्रैल 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) – एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि अगर कोई रेगुलर पुश-अप्स लगाता है तो इससे हार्ट से संबंधित जटिल से जटिल…
ओमेगा 3 की कमी से क्या होता है? जानें फायदे की लिस्ट
Omega 3 Deficiency 25 अप्रैल 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) -: ओमेगा 3 फैटी एसिड पोलीसैचुरेटेड फैट है जिसका सीधा मतलब है कि यह फायदा वाला फैट है. ओमेगा 3 फैटी…