100% शुद्ध देसी प्रोटीन पाउडर, एक बार नाश्ते में खा लें
14जून: वजन घटाने से लेकर हेल्दी रहने तक, प्रोटीन से भरपूर डाइट लेने की सलाह दी जाती है। प्रोटीन शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाने में मदद करता है। आजकल…
दुबले-पतले शरीर को बनाना है हेल्दी
14जून: अगर आप भी अंडरवेट हैं तो आपको अपनी डाइट में इस शेक को जरूर शामिल करना चाहिए। इस शेक को रोजाना पीने से आप महज कुछ ही हफ्तों के…
वजन घटाने के लिए इस तरीके से किया जा सकता है भिंडी का इस्तेमाल
14जून: भारत में भिंडी की सब्जी को काफी ज्यादा पसंद किया जाता है। लेकिन क्या आप भिंडी खाने की वजह से सेहत को मिलने वाले फायदों के बारे में जानते…
ज्यादा सोडियम से हर साल 30 लाख लोगों की हो रही मौत
14जून: सेहत के लिए नमक को खतरनाक चीजों की सूची में शामिल किया जाता है। स्वाद बढ़ाने के लिए नमक का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन ज्यादा नमक आपकी जान…
ब्लड डोनेट करने से सेहत को मिलते हैं ढेर सारे फायदे
14जून: ब्लड डोनेशन को महादान माना जाता है। अगर आप हेल्दी हैं तो आपको भी रक्तदान करना चाहिए क्योंकि आपके डोनेट किए गए ब्लड से किसी भी जरूरतमंद की मदद…
पंजाब में कैबिनेट में नहीं होगा कोई फेरबदल
13जून: पंजाब में कैबिनेट में कोई फेरबदल नहीं होगा। गुरमीत सिंह मीत हेयर के सांसद बनने के चलते उनका मंत्री पद खाली हो रहा है और इस पद की जिम्मेदारी…
पुलिस भर्ती के नाम पर ठगी मुख्यालय से जुड़े तार
13जून: पंजाब विजिलेंस ने पुलिस विभाग के दो कर्मियों को 102 लोगों से कल 26 लाख 2 हजार 926 रुपये की धोखाधड़ी के आरोप में गिरफ्तार किया था। पकड़ा गया…
एसटीएफ ने 2.70 करोड़ की नशीली दवाइयां पकड़ीं
13जून: फिरोजपुर। एसटीएफ ने ड्रग्स इंस्पेक्टर सोनिया गुप्ता की अगुवाई में मक्खू में एक गोदाम में दबिश देकर 2.70 करोड़ से अधिक नशीली दवाइयां पकड़ी हैं। एसटीएफ ने आरोपी को…
अमृतसर के तेजपाल की यूक्रेन के बॉर्डर पर मौत
13जून: अमृतसर में रहने वाले युवक की यूक्रेन बॉर्डर पर मौत हो गई है। तेजपाल सिंह टूरिस्ट वीजा पर 12 जनवरी को रशिया गया था। मृतक अपने पीछे पत्नी, तीन…
नाले में मिला कूड़ा, पीपीसीबी ने बटाला और गुरदासपुर नगर निगम पर लगाया 25 लाख का मुआवजा
13जून: पंजाब प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड (पीपीसीबी) ने ठोस अपशिष्ट प्रबंधन नियमों की अनदेखी के चलते बटाला नगर निगम पर 25 लाख रुपये पर्यावरणीय हर्जाना लगाया है। बोर्ड ने अलग-अलग प्रावधानों…