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गर्दन की नस दबने पर लक्षण, कारण और दर्द से राहत के तरीके

13 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : अगर सुबह उठते ही गर्दन अकड़ी हुई लगे, दर्द कंधे से होते हुए हाथ तक जाए और उंगलियों में झनझनाहट महसूस हो तो…

फोन की गलत आदत से झुक रही गर्दन, युवाओं में बढ़ी स्पॉन्डिलाइटिस की परेशानी: स्वामी रामदेव से जानें इलाज

29 दिसंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : आजकल मोबाइल तो वैसे ही हल्के आते है। इनका वजन भले ही हल्का हो, लेकिन असर भारी। अब आप सोच रहे होंगे…