सर्दियों में रोज खाएं मूंगफली, दिनभर एनर्जी और कई फायदे
18 नवंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) दादी-नानी के जमाने से सर्दियों में मूंगफली का सेवन करने की सलाह दी जाती है। सही मात्रा में और सही तरीके से मूंगफली…
शलजम और मूली में अंतर: रंग के अलावा जानें मुख्य फर्क
06 नवंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : ठंड आते ही हरी सब्जियां और जड़ वाली सब्जियां मिलने लगती हैं। इन दिनों गाजर, मूली और शलजम भी मिलने लगी हैं।…
आलिया भट्ट की न्यूट्रिशनिस्ट ने फलों के जूस को बताया नुकसानदायक, कहा– सिर्फ चीनी का घोल
27 अक्टूबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : फल डाइट का एक अहम हिस्सा होना चाहिए। क्योंकि फलों से शरीर को जरूरी पोषक तत्व, विटामिन, खनिज और फाइबर मिलते हैं।…
गलत वक्त पर रोटी-चावल? बढ़ा सकते हैं मोटापा और बीमारियां
21 जुलाई 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : चावल और रोटी ये दो ऐसे अनाज हैं जिसके बिना हम भारतीयों का भोजन अधूरा होता है। लंच हो या डिनर आपको…
सुबह खाली पेट ड्राई फ्रूट्स खाने का सही तरीका: क्या खाएं, क्या नहीं? जानिए पूरी जानकारी
17 जून 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) सुबह ड्राई फ्रूट्स खाना दिन की शुरुआत करने के लिए के शानदार तरीका है, क्योंकि ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और…
किडनी बचाने के लिए रोज़ खाएं ये 4 चीजें, डॉक्टर भी देते हैं सलाह
नई दिल्ली 09 जून 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) आजकल खान-पान और लाइफस्टाइल की वजह से किडनी डिजीज के मामले बढ़ रहे हैं। ऐसे में जरूरी है कि हम और आप…