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हर रसोई का ये मसाला, विटामिन B12 से भरपूर, ऐसे करें डाइट में शामिल

17 सितंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन बी12 बहुत जरूरी है। विटामिन बी12 एक घुलनशील पोषक तत्व है, जो शरीर में लाल रक्त…

विटामिन B12 कैसे बढ़ाएं? जानें डॉक्टर से क्या खाएं कमी दूर करने के लिए

24 जुलाई 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सभी विटामिन की पूर्ति होना जरूरी है। पिछले कुछ सालों में शरीर में विटामिन बी12 और…