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11 नवंबर 2026 (भारत बानी ब्यूरो): वजन कम करने के लिए ज्यादातर लोग दो बातों पर ध्यान देते हैं—खाने की मात्रा कम करना और नियमित एक्सरसाइज करना। इसके बावजूद कई…
