वजन घटाने के लिए ये 3 ड्राई फ्रूट्स खाएं, जानें सही सेवन तरीका
19 दिसंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : वजन घटाने के लिए सिर्फ एक्सरसाइज करना काफी नहीं है। अगर आप अपनी वेट लॉस जर्नी को बूस्ट करना चाहते हैं, तो…
ओबेसिटी से बचाव के लिए अपनाएं वेट लॉस का 5-2-1-0 फॉर्मूला
10 नवंबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : इन दिनों ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं। ऐसे में फैट बर्न करने के लिए मेटाबॉलिज्म बढ़ाना बेहद जरूरी है।…
वजन घटाने के इंजेक्शन-सर्जरी से बचें, अपनाएं बाबा रामदेव के प्राकृतिक उपाय
30 अक्टूबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : आजकल बार्बी जैसा फिगर और पतली कमर हर लड़की चाहती है। लेकिन सवाल ये है कि ऐसी स्लिम वेस्ट पाने के लिए…
10,000 कदम रोज: वेट लॉस और सेहत के बड़े फायदे
23 अक्टूबर 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : वॉक करने की आदत आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक हर रोज 8 से 10…
एक्सपर्ट के अनुसार, एक महीने में हेल्दी वजन कम करने का सही तरीका
11 जुलाई 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) : आजकल की बदलती जीवनशैली और खराब खान-पान की वजह से लोगों का वजन तेजी से बढ़ रहा है। बढ़ते मोटापे को कम…
मोटापा घटाएं बाबा रामदेव के आसान उपायों से
23 जून 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) सेहत के लिहाज से, मोटापा, हेल्थ एक्सपर्ट्स के लिए बड़ा सिरदर्द बन गया है। ‘नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे’ के मुताबिक- अगर इसे कंट्रोल…
वजन घटाना है? सुबह 9 बजे से पहले करें ये 4 काम
01 मई 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) – कहावत है कि दिन की शुरुआत अगर अच्छी हुई तो पूरा दिन अच्छा जाता है. इसी तरह अगर आप दिन की शुरुआत…
वजन कम करने के लिए रोज कितने कदम जरूरी? जानिए सही तरीका
13 फरवरी 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) – आजकल की बिजी और स्ट्रेसफुल लाइफस्टाइल में मोटापा और वजन बढ़ना एक आम समस्या बन गई है. गलत खानपान, व्यायाम की कमी और…
शहद-नींबू पानी से वेट लॉस? हर्ष गोयनका का बयान चर्चा में
12 फरवरी 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) – नींबू-पानी और शहद. आपने अक्सर यह सुना होगा कि नींबू-पानी और शहद का सुबह-सुबह सेवन करने से मेटोबोलिज्म बूस्ट होता है और…
कम समय में वजन घटाने के लिए आज से शुरू करें ये व्यायाम
06 फरवरी 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) – अगर आप भी कुछ महीनों में वजन कम करना चाहते हैं, और जिम जाने का समय नहीं मिलता? ऐसे में आप आपने…