8 मई 2024 : बुधवार को एक अध्ययन से पता चला है कि परफेक्ट बनने का सामाजिक दबाव माता-पिता की परेशानी बढ़ा रहा है और बच्चों के तनाव, चिंता और अवसाद से पीड़ित होने का खतरा बढ़ रहा है।
ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने पाया कि “संपूर्ण” बनने का प्रयास करने का दबाव माता-पिता और उनके बच्चों दोनों पर अस्वास्थ्यकर प्रभाव डालता है।
अमेरिका में 700 से अधिक माता-पिता के एक महीने के सर्वेक्षण पर आधारित उनका अध्ययन दर्शाता है कि 57 प्रतिशत माता-पिता स्वयं बर्नआउट की रिपोर्ट करते हैं।
अध्ययन में परिभाषित किया गया है कि “माता-पिता की नाराज़गी दृढ़ता से आंतरिक और बाहरी अपेक्षाओं से जुड़ी होती है, जिसमें यह भी शामिल है कि क्या किसी को लगता है कि वे एक अच्छे माता-पिता हैं, दूसरों द्वारा माना जाने वाला निर्णय, अपने बच्चों के साथ खेलने का समय, अपने जीवनसाथी के साथ संबंध और साफ-सुथरा घर रखना।”
अध्ययन के प्रमुख शोधकर्ताओं में से एक और ओहियो स्टेट कॉलेज ऑफ नर्सिंग में एसोसिएट क्लिनिकल प्रोफेसर केट गॉलिक ने कहा, “‘परफेक्ट पेरेंटिंग’ का भ्रम और उम्मीदें भारी पड़ सकती हैं।”
“मुझे लगता है कि सोशल मीडिया ने वास्तव में पैमाने को ऊपर उठा दिया है। माता-पिता के रूप में हमें खुद से ऊंची उम्मीदें होती हैं; हमारे बच्चों को क्या करना चाहिए, इसके बारे में हमारी उम्मीदें ज्यादा होती हैं। फिर, दूसरी तरफ, आप खुद की तुलना अन्य लोगों और अन्य लोगों से करते हैं। परिवार, और बहुत सारे निर्णय हैं जो चलते रहते हैं और चाहे यह जानबूझकर किया गया हो या नहीं, यह अभी भी मौजूद है,” गॉलिक ने कहा, जो चार बच्चों की कामकाजी माँ है। यह शोध मैंने अपने अनुभव के आधार पर किया है।
विशेष रूप से, माता-पिता का मानसिक स्वास्थ्य और व्यवहार उनके बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित करते हैं। यदि बच्चों में कोई मानसिक स्वास्थ्य विकार है, तो माता-पिता उच्च स्तर की जलन और अपने बच्चों को अपमानित करने, आलोचना करने, चिल्लाने, शाप देने और/या शारीरिक रूप से नुकसान पहुंचाने की अधिक संभावना की रिपोर्ट करते हैं। अधिक संभावना है (जैसे बार-बार मारना)।
दूसरी ओर, माता-पिता के साथ बिताए गए गुणवत्तापूर्ण समय ने बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों जैसे चिंता, अवसाद, जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी), ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी), और द्विध्रुवी विकार को कम कर दिया।
अध्ययन में सुझाव दिया गया है कि माता-पिता बच्चों के साथ अपना संपर्क बढ़ाएं और सक्रिय श्रोता बनें और साथ ही “नकारात्मक विचारों को पकड़ें, जांचें और सकारात्मक विचारों में बदलें; माता-पिता और बच्चे के लिए अपेक्षाओं को फिर से समायोजित करें और प्रतिबिंबित करें।” और प्राथमिकताओं पर कार्य करना”।