महीना: जुलाई 2024

2 जुलाई: अगर आप ठान लेंगे तो कोई भी चुनौती या फिर कोई भी जंग जीतना नामुमकिन नहीं रह जाता, फिर चाहे वो जंग सबसे घातक-जानलेवा बीमारी कैंसर से ही…

विभागों को एक सप्ताह के अंदर देनी होगी पीडीएफ फाइल चंडीगढ़, 01 जुलाई-हरियाणा सरकार ने सभी विभागाध्यक्षों को राज्य के स्थानीय कानूनों की अंग्रेजी तथा संबंधित स्थानीय भाषा में सॉफ्ट…

2 जुलाई: आजकल लोगों को बहुत कम उम्र में हार्ट अटैक, डायबिटीज, हाइपरटेंशन और हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल, फैटी लिवर, थायराइड और न जाने कितनी तरह की बीमारियां हो…

1 जुलाई: बारिश के मौसम में वायरल इन्फेक्शन, सर्दी-जुकाम और कई तरह की बीमारियां फैलने लगती है। मानसून में इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है। इसलिए आपको इस मौसम में…

1जुलाई:मसूर और तूर से लेकर चना और मोठ तक, ऐसी कई तरह की दालें हैं  जिनका हम अपनी डेली लाइफ में खाने के लिए इस्तेमाल करते यहीं और इनका सेवन करने से हमे कई तरह के फायदे मिलते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक दाल ऐसी भी है जिसका सेवन कर आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं। यह है छिलके वाली मूंग दाल… फाइबर से भरपूर मूंग दाल का सेवन ज्‍यादातर लोग बीमारी के समय करते है। छिलके वाली मूंग दाल कोलेसिस्टोकाइनिन हार्मोन को बढ़ाने में मदद करती है, जो खाने के बाद आपको भरा हुआ महसूस कराता है और आपके स्लो मेटाबोलिज़म को फास्ट करता है इस प्रकार, यह आपको अधिक खाने से रोककर वजन को नियंत्रित करने में मदद करती है। तो चलिए जानते हैं वजन कम करने के लिए आप इस दाल का इस्तेमाल कैसे करें? पोषक तत्वों से भरपूर है मूंग दाल: मूंग की दाल पोषक तत्वों से भरपूर है इसमें आयरन, विटामिन बी 6, विटामिन सी, फाइबर, कॉपर, फास्फोरस और मैग्नीशियम और कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है। इसको खाने के बाद आपको लम्बे समय तक भूख नहीं लगेगी जिससे आप ओवरईटिंग से बच जाते हैं। इस वजह से आपको वेट लॉस में मदद मिलती है।इसका सेवन करने से आपका पाचन भी बेहतर होता है। कब और कैसे करें मूंग की दाल का सेवन? मूंग की दाल का सेवन आप सलाद, सूप, चीला के रूप में कर सकते हैं। आप इन्हें उबाला या स्टीम कर भी खा सकते हैं।साथ ही उन्हें अंकुरित, कच्चा और पकाकर खाया जा सकता है। आप इसका सेवन  लंच डिनर और ब्रेकफास्ट कभी भी कर सकते हैं

1 जुलाई: सब्जी में जब तक प्याज न हो स्वाद फीका सा लगता है। प्याज एक ऐसी सब्जी है जो दूसरी सब्जी का स्वाद बढ़ा देती है। बिना प्याज के…

1 जुलाई: झुकी हुई कमर, मुड़ी हुई उंगलियां, निकला कूबड़ और धंसी हुई आंखें…जी हां आने वाले समय में इंसानों के शरीर का शेप कुछ ऐसा होता जाएगा। अमेरिकी रिसर्चर्स…

1 जुलाई: मेडिकल प्रवेश परीक्षा नीट यूजी 2024 परीक्षा इस बार काफी विवादों में रही है। कई जगहों से नीट के पेपर लीक होने के बाद सड़क से लेकर संसद…

1 जुलाई(इस्तांबुल) तुर्की में भीषण विस्फोट होने से 5 लोगों की मौत होनेकी खबर सामने आ रही है, जबकि 63 लोग घायल हुए हैं। सभी घायलों को नजदीकी अस्पताल में भर्ती…

1 जुलाई: ऑस्ट्रेलिया ने 123 साल बाद एक ऐसा इतिहास रचा है, जिसकी पूरी दुनिया में चर्चा है। ऑस्ट्रेलिया के प्रधानमंत्री एंथनी अल्बनीज अपने एक फैसले से पूरी दुनिया में…