रिया पांडे/दिल्ली 04 सितम्बर 2024 : मीठा खाना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है. लेकिन मीठा खाने के बाद वजन बढ़ने और हेल्थ से जुड़े तमाम सवाल दिमाग में भी आते हैं. ज्यादा मीठा खाने वाले लोगों को फैटी लीवर जैसी बीमारी का भी डर लगा रहता है. लेकिन क्या असल में मीठा खाने से फैटी लीवर की समस्या हो सकती है? आइए जानते हैं एक्सपर्ट से.
क्या मीठा खाने से होती है फैटी लीवर की समस्या?
दिल्ली के गैस्ट्रोलॉजी एक्सपर्ट डॉ सुरक्षित ने लोकल 18 से बात की. उन्होंने बताया, ‘फैटी लिवर, लिवर से जुड़ी एक सीरियस प्रॉब्लम है. लिवर का फंक्शन प्रभावित होता है. इस परेशानी की सबसे बड़ी वजह खानपान में गड़बड़ी, ज्यादा मीठा खाना और और अल्कोहल का सेवन करना है. इन सभी कारणों से सिर्फ फैटी लीवर की समस्या उत्पन्न हो सकती है, जो भविष्य में एक बहुत बड़ी बीमारी बन सकती है.’
डायबिटीज और फैटी लिवर का कनेक्शन
डॉक्टर ने बताया कि ज्यादातर जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या होती है, उन्हें फैटी लीवर ज्यादा होने की चांसेस रहते हैं. इसलिए उन लोगों को अपने डायबिटीज को कंट्रोल करके रखना चाहिए.
फैटी लीवर के लक्षण
डॉ सुरक्षित ने बताया कि अगर किसी को फैटी लीवर की समस्या उत्पन्न होती है, तो उन लोगों को पेट की ऊपर दाहिने ओर दर्द होगा. इसके अलावा भूख कम लगेगी और वजन तेजी से गिरने लगेगा. इसके साथी आपके पैरों में हल्की सूजन भी बनी रहेगी और आंखों में हल्का पीलापन देखने को मिलेगा. साथ ही थकान और कमजोरी का भी एहसास होगा.
फैटी लीवर हो तो क्या करें?
डॉक्टर ने बताया कि अगर आपको फैटी लीवर से जुड़ी कोई भी समस्या उत्पन्न होती है, तो आप सबसे पहले एक अच्छे एक्सपर्ट से मिलें. अपना इलाज करवाएं. इसके साथ ही अपने खानपान पर परहेज करें और बाहर की जंक फूड और स्वीट डिश खाना काम कर दें. डॉक्टर ने बताया कि हम सभी को दिन में कम से कम 40 मिनट एक्सरसाइज जरूर करनी चाहिए, जिससे फैटी लीवर जैसी समस्या खुद ही दूर हो जाएगी.
