07 अप्रैल 2025 (भारत बानी ब्यूरो): हार्ट डिसीज या स्ट्रोक जैसी गंभीर स्वास्थ्य दिक्कतें होने की एक वजह ब्लड थिकनिंग भी हो सकती है। इस स्थिति के लक्षण भी बेहद मामूली जैसे सांस लेने में तकलीफ होना, चक्कर आना और सिरदर्द हो सकते हैं। मगर इससे बचाव का एक उपाय यूट्यूब क्लिप में दिया गया है।
इसमें लहसुन खाकर ब्लड थिकनिंग से बचने का दावा किया गया है। दावा यह भी है कि लहसुन खाने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। इस पर सजग फैक्ट चेक टीम की जांच देखी जानी चाहिए। इस जांच में लहसुन से होने वाले फायदे समझे जा सकते हैं। चलिए जानते हैं।
लहसुन करेगा मदद
यह यूट्यूब पोस्ट बताती है कि लहसुन ब्लड से जुड़ी दिक्कतों में मददगार है। ब्लड सर्कुलेशन सुधारने में लहसुन का सेवन बेहतर परिणाम देता है। इस पोस्ट को देखिए-
एलीसिन से मिलेगा निष्कर्ष
सांकेतिक तस्वीर
हैदराबाद के एलबी नगर में स्थित ग्लेनिगल्स अवेयर हॉस्पिटल में चीफ डायटीशियन डॉ. बिराली श्वेता कहती हैं कि लहसुन में एलीसिन नाम का नेचुरल कंपाउंड होता है जो एंटीथ्रोमबोटिक होता है, जिसका मतलब है ब्लड थिनिंग। इसमें खून की नसों को रिलैक्स करने वाली खासियतें भी होती हैं।
स्टडी कहती हैं क्या
कुछ खास स्टडी में लहसुन को हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद भी माना गया है क्योंकि लहसुन प्लेटलेट एग्रेशन और ब्लड विसकॉसिटी को कम करता है। लहसुन ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर करता है। इन सबका असर दिल की सेहत पर दिखता है।
ब्लड थिनिंग का विकल्प नहीं
इसमें नेचुरल ब्लड थिनिंग इफेक्ट होते हैं लेकिन फिर भी लहसुन को इसका ऑप्शन नहीं माना जा सकता है। इसका हाई डोज ब्लीडिंग का खतरा बढ़ा सकता है खासतौर पर उन लोगों में जो ब्लड-थिनिंग की दवाएं ले रहे हैं। इस तरह के उपाय आजमाने से पहले डॉक्टर से परामर्श ले लेना चाहिए।
सर्कुलेशन सुधरता है
लहसुन खून की नसों को चौड़ा करता है जिससे ब्लड प्रेशर कम होता है और नाइट्रिक ऑक्साइड का उत्पादन भी बढ़ता है। इन सबके चलते ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है। लहसुन का नियमित सेवन हार्ट हेल्थ के लिए बेहतरीन ऑप्शन हो सकता है।
निष्कर्ष है यह
लहसुन से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और क्लॉटिंग भी रुकती है। लेकिन लहसुन को इसका विकल्प नहीं माना जा सकता है। इसको बैलेंस डाइट के तौर पर इस्तेमाल करना होगा न कि इसे मेडिकल ट्रीटमेंट माना जाना चाहिए।