पावरफुल पर्पल फल: तेज गर्मी में देगा एसी जैसी ठंडक, पेट के लिए फायदेमंद

08 अप्रैल 2025 (भारत बानी ब्यूरो): क्या कभी आपने कोकुम फल का नाम सुना है. बेशक इसका नाम न सुना हो लेकिन देखा जरूर होगा. गर्मी आते ही पर्पल रंग के इस नन्हें से फल की बिक्री शुरू हो जाती है. जितना इसका स्वाद लाजवाब होता है उतना ही यह गर्मी के लिए काल है. इस फल को अगर गर्मी में खाएंगे तो शरीर एसी की तरह कुल-कुल रहेगा. मतलब शरीर में गर्मी का अहसास कम होगा और शीतलता बनी रहेगी. यह फल पेट पर जादू की तरह असर करता है. कोकुम ऐसा फल है पूरे शरीर को हर तरह से फायदा पहुंचाता है. इससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है जिसके कारण कई बीमारियों का जोखिम कम हो जाता है.

कोकुम के फायदे

1. शरीर को शीतल रखेगा-कोकुम का सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह शरीर को तपिश भरी गर्मी में शीतल रखता है. इसमें शीतलता प्रदान करने वाला गुण होता है. यह शरीर के टेंपरेचर को रेगुलेट करता है. कोकुम खाने से प्यास भी नहीं लगती है.

2. पेट के लिए जादू-कोकुम पेट संबंधी कई तरह की समस्याओं का समूल नाश कर देता है. इससे पेट फूलने की समस्या खत्म हो सकता है.कोकुम पाचन तंत्र को मजबूत करता है. कोकुम में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स और ऑर्गेनिक एसिड होता है जो डाइजेशन को हर तरह से मजबूत बनाते हैं.

3. इम्यूनिटी बूस्ट-कोकुम में विटामिन सी भरा होता है, इसलिए यह इम्यूमिटी को बूस्ट करने में माहिर है. इम्यूनिटी बूस्ट होने का मतलब है यह इंफेक्शन से संबंधित वायरल, बैक्टीरियल या फंगस वाली बीमारियो के जोखिम से बचाता है. कोकुम इस तरह आपको मजबूत और हेल्दी बनाएगा.

4. पीएच लेवल को बैलेंस रखेगा-धरती पर जितने भी तरह पदार्थ है उसमें पीएच लेवल होता है. इसी से पता चलता कि कौन सी चीज एसिडिक है कौन सी चीजें सॉल्टी है. दरअसल, शरीर के अंदर हर तरल चीजों का भी पीएच लेवल होता है. अगर पेट में पानी का पीएच लेवल सही है तो इससे आपका पेट सही रहेगा और पीएच बैलेंस गड़बड़ होगा तो तरह-तरह की परेशानियां होंगी. कोकुम ऐसा फल है जो शरीर के पीएच लेवल को बैलेंस करता है. यह किसी भी चीज को एसिडिक या एल्कलाइन नहीं होने देता है.

5. वजन पर लगाम-अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो निश्चित रूप से कोकुम का सेवन कीजिए. कोकुम में बहुत कम कैलोरी होती है दूसरी ओर इसमें फाइबर भी भरा होता है. इसलिए यह पेट को भरा हुआ महसूस कराता है जिससे लोग कम खाते हैं. इस तरह कोकुम वजन कम करने में मदद करता है.

सारांश: गर्मी में कई ऐसे फल होते हैं जो शरीर को एसी जैसी कुलिंग देती है. कोकुम ऐसा ही फल है. यह जबर्दस्त शक्ति से भरपूर है. आइए इसके कई फायदों के बारे में जानते हैं.