डाइट में कितना प्रोटीन लें और कब? फिटनेस का सही फॉर्मूला
20 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : आजकल फिटनेस को लेकर जागरूकता बढ़ी है और लोग समझने लगे हैं कि सिर्फ वर्कआउट ही नहीं, सही न्यूट्रिशन भी उतना ही ज़रूरी…
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20 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : प्रदुषण और भाग दौड़ के कारण ज्यादातर लोग अपने फेफड़ों की देखभाल करना भूल जाते हैं और जब समस्या एक गंभीर बीमारी का रूप…
20 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : पाकिस्तान क्रिकेट टीम के अनुभवी बल्लेबाज बाबर आजम पिछले काफी समय से आउट ऑफ फॉर्म चल रहे हैं। वह टी20 वर्ल्ड कप 2026…
20 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : भारत और श्रीलंका की मेजबानी में खेले जा रहे टी20 वर्ल्ड कप 2026 में एक टीम जिसने अपने खेल से सभी को हैरान किया…
20 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : टी20 वर्ल्ड कप 2026 में ग्रुप स्टेज के मुकाबले खत्म हो चुके हैं। अब 21 फरवरी से सुपर-8 चरण की शुरुआत होने वाली है।…
20 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : थाईलैंड के बैंकॉक में इन दिनों वुमेंस एशिया कप राइजिंग स्टार्स के मुकाबले खेले जा रहे हैं। इस टूर्नामेंट में भारतीय महिला टीम ने…
20 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : कभी-कभी एक छोटी सी लापरवाही आपके वित्तीय भविष्य पर बड़ा असर डाल सकती है। अगर आप अपनी लोन की EMI या क्रेडिट कार्ड…
20 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : भारत ने शुक्रवार, 20 फरवरी 2026 को एक महत्वपूर्ण कदम उठाते हुए अमेरिका के नेतृत्व वाले रणनीतिक गठबंधन Pax Silica में औपचारिक रूप…
20 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : शेयर बाजार में उतार-चढ़ाव, लगातार बनी महंगाई और दुनिया भर में बढ़ते भू-राजनीतिक तनाव के बीच निवेशक फिर से सुरक्षित ठिकाने की तलाश में…
20 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : दिल्ली-देहरादून के बीच बन चुके एक्सप्रेसवे को लेकर लोगों का इंतजार अब और बढ़ गया है। यात्रा समय को काफी कम करने वाले 212…