26 जून:बेंगलुरु से लेकर दिल्ली तक देश के सभी शहरों में डेंगू तेजी से फैल रहा है। बेंगलुरु में तो पिछले तीन हफ्तों से डेंगू के मामले हर रोज बढ़ रहे हैं। दिल्ली में भी डेंगू का प्रकोप बढ़ने लगा है। बारिश में पानी जमा होने से मच्छर बढ़ते हैं जिससे डेंगू फैलने लगता है। डेंगू में तेजी से प्लेटलेट्स कम होते हैं जिससे स्थिति खतरनाक हो जाती है। तेज बुखार, शरीर पर दाने और मांसपेशियों में दर्द डेंगू के अहम लक्षण हैं। अगर आपको डेंगू से बचना है तो कुछ सावधानियां जरूर बरतें साथ ही डेंगू के इन लक्षणों को भूलकर भी नजरअंदाज न करें।
डेंगू बुखार के लक्षण
डेंगू बुखार के लक्षण आमतौर पर इंफेक्शन होने के चार से छह दिन बाद दिखाई देना शुरू होते हैं। शरीर में 10 दिन तक डेंगू के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। जिसमें-
- तेज बुखार 104 तक हो सकता है
- डेंगू में लोगों को सिरदर्द बना रहता है
- आंखों के पीछे दर्द होने लगता है
- मांसपेशियों और जोड़ों में गंभीर दर्द
- बहुत थकान महसूस होना
- जी मिचलाना और उल्टी आना
- दस्त होना भी डेंगू के लक्षण हैं
- त्वचा पर लाल चकत्ते दिखते हैं
- कई बार नाक मुंह से खून भी आ सकता है
कई बार डेंगू बुखार के लक्षण काफी हल्के होते हैं। लोग इसे नॉर्मल फ्लू या वायरल इंफेक्शन समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। छोटे बच्चों और जिन लोगों को पहले कभी संक्रमण नहीं हुआ है, उनमें बड़े बच्चों और युवाओं की तुलना में हल्के लक्षण दिखाई देते हैं। हालांकि, उनमें गंभीर समस्याएं विकसित हो सकती हैं।
डेंगू और मच्छरों से कैसे बचें
- मच्छरों से बचने के लिए घर के बाहर और घर के अंदर मॉस्किटो रेपेलेंट का इस्तेमाल करें।
- जब भी घर से बाहर निकलें तो मच्छरों से बचने के लिए ढीले और फुल स्लीव्स के कपड़े और पेंट पहनें।
- घर के आस-पास पानी और किसी तरह की गंदगी जमा न होने दें।
- घर के गमलों में या फिर कूलर में पानी को स्टोर होने से या लंबे समय तक रखने से बचें।
- खुज को हाइड्रेट रखें और इसके लिए खूब पानी और दूसरे लिक्विड पीते रहें।
- खाने में ज्यादा से ज्यादा सीजनल फल और सब्जियों का इस्तेमाल करें।
- इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए बारिश के मौसम में हल्दी वाला गुनगुना दूध पिएं।