25 मई अप्रैल 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : हर साल 25 मई को World Thyroid Day मनाया जाता है ताकि लोगों को थायरॉइड से जुड़ी बीमारियों और उनके शुरुआती लक्षणों के प्रति जागरूक किया जा सके। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि थायरॉइड समस्याएं धीरे-धीरे विकसित होती हैं और कई लोग शुरुआती संकेतों को सामान्य थकान या तनाव समझकर नजरअंदाज कर देते हैं।
थायरॉइड शरीर की metabolism, ऊर्जा, हार्मोन संतुलन और कई महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करता है। जब यह ग्रंथि सही तरीके से काम नहीं करती, तो शरीर कई तरह के संकेत देने लगता है।
विशेषज्ञों के अनुसार, यहां 10 ऐसे संकेत हैं जो थायरॉइड समस्या की ओर इशारा कर सकते हैं:
1. लगातार थकान महसूस होना
यदि पर्याप्त आराम के बाद भी शरीर में कमजोरी और थकान बनी रहती है, तो यह थायरॉइड हार्मोन असंतुलन का संकेत हो सकता है।
2. अचानक वजन बढ़ना या घटना
बिना खास कारण वजन तेजी से बढ़ना या कम होना थायरॉइड से जुड़ी समस्या का संकेत माना जाता है।
3. बाल झड़ना
अत्यधिक hair fall और बालों का पतला होना भी थायरॉइड imbalance से जुड़ा हो सकता है।
4. त्वचा का सूखा और बेजान होना
विशेषज्ञों का कहना है कि सूखी त्वचा और बार-बार skin irritation थायरॉइड disorder का शुरुआती संकेत हो सकता है।
5. मूड में बदलाव
चिड़चिड़ापन, anxiety, depression या mood swings भी हार्मोन असंतुलन से जुड़े हो सकते हैं।
6. दिल की धड़कन में बदलाव
बहुत तेज या बहुत धीमी heartbeat थायरॉइड dysfunction का संकेत हो सकती है।
7. ठंड या गर्मी के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता
कुछ लोगों को सामान्य से अधिक ठंड लगती है, जबकि कुछ को अत्यधिक गर्मी महसूस होती है।
8. गर्दन में सूजन
गले या गर्दन के सामने सूजन दिखाई देना thyroid gland enlargement यानी goiter का संकेत हो सकता है।
9. नींद से जुड़ी समस्याएं
बार-बार नींद टूटना या लगातार नींद आना भी थायरॉइड समस्या से जुड़ा हो सकता है।
10. महिलाओं में मासिक धर्म अनियमित होना
विशेषज्ञों के अनुसार, thyroid imbalance महिलाओं में periods को प्रभावित कर सकता है।
World Health Organization समेत कई स्वास्थ्य संस्थाएं नियमित स्वास्थ्य जांच और शुरुआती पहचान पर जोर देती हैं। डॉक्टरों का कहना है कि समय पर जांच और इलाज से अधिकांश thyroid disorders को नियंत्रित किया जा सकता है।
विशेषज्ञों के अनुसार, महिलाओं में थायरॉइड समस्याएं पुरुषों की तुलना में अधिक देखी जाती हैं। परिवार में thyroid history होने पर जोखिम और बढ़ सकता है।
आधुनिक जीवनशैली, तनाव, नींद की कमी और खानपान में बदलाव भी thyroid health को प्रभावित कर सकते हैं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ balanced diet, नियमित exercise और समय-समय पर blood tests कराने की सलाह देते हैं।
सोशल मीडिया पर भी World Thyroid Day के अवसर पर जागरूकता अभियान चलाए जा रहे हैं। कई डॉक्टर और health influencers लोगों को शुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज न करने की सलाह दे रहे हैं।
विशेषज्ञों का कहना है कि थायरॉइड समस्या का सही समय पर इलाज न होने पर यह दिल, हड्डियों और मानसिक स्वास्थ्य पर असर डाल सकती है।
हालांकि डॉक्टर यह भी स्पष्ट करते हैं कि ऊपर बताए गए लक्षण कई अन्य कारणों से भी हो सकते हैं, इसलिए किसी निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी है।
कुल मिलाकर, World Thyroid Day लोगों को अपने शरीर के संकेतों को समझने और समय पर जांच कराने की याद दिलाता है ताकि गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सके।