श्रेणी: स्वास्थ्य

देश में बढ़ा किडनी कैंसर का खतरा!

20जून: इन दिनों देश दुनिया में किडनी में कैंसर की बीमारी दिन प्रति दिन बहुत तेजी से बढ़ रही है। एक रिपोर्ट के मुताबिक 2040 तक यह मौत की 5वीं सबसे बड़ी वजह बन सकती है।  जानिए क्या होता है किडनी कैंसर किडनी कैंसर किडनी यानी गुर्दा से शुरु होता है जो दिखने में मुट्ठी के आकार के बराबर होता है। यह रीढ़ की हड्डी के दोनों तरफ मौजूद होता है। वयस्कों में, रीनल सेल कार्सिनोमा एक किडनी कैंसर का ही प्रकार है। इसके अलावा छोटे बच्चों में विल्म्स ट्यूमर होने की आशंका अधिक होती है। किडनी कैंसर के लक्षण किडनी कैंसर की चपेट में कौन लोग आते हैं ज़्यादा?  स्मोकिंग करने वालों को नॉन स्मोकर की तुलना में ज्यादा रिस्क होता हैं।साथ ही अगर आपके परिवार में कोई हिस्ट्री है तो किडनी कैंसर होने का रिस्क बढ़ जाता है।साथ ही ओबेसिटी है या फिर बहुत ज्यादा बॉडी वेइट है, उनको किडनी कैंसर होने का रिस्क रहता है। जो लोग हाई ब्लड प्रेशर का शिकार होते हैं उन्हें भी किडनी कैंसर का रिस्क रहता है।  किडनी कैंसर से बचावे के लिए क्या करें? किडनी कैंसर से बचाव के लिए बॉडी वेट को मेंटेन करें, रेगुलर एक्सरसाइज करें अगर ब्लड प्रेशर है तो उसको कंट्रोल करें। रेगुलर दवाइयां लें,  केमिकल के एक्सपोजर से अपने आप को बचाएं। केमिकल का एक्सपोजर सबसे कम होना चाहिए। कब कराना पड़ता है ऑपरेशन? अगर कोई फैम्ली हिस्ट्री  है तो आपको छह महीने या एक साल पर आपको नियमित रूप से चेकअप करना चाहिए। ताकि टाइम रहते हुए किडनी कैंसर को डायग्नोज़ कर सकें क्योंकि किडनी कैंसर ला इलाज नहीं है। अगर किडनी कैंसर चार सेंटीमीटर या सात सेंटीमीटर से छोटा है तो किडनी के उस टूमर को निकाल के किडनी को बचा सकते हैं। ये ऑपरेशन आजकल रोबोटिक टेक्नोलॉजी के माध्यम से किया जाता है ताकि आपकी किडनी को बचाया जा सकेकिडनी कैंसर आदमी और औरत में सिर्फ दसवें स्थान पर आने वाला किडनी कैंसर होता है।इसलिए किडनी को हेल्दी रखने के तरीकों के बारे में जागरुकता फैलाने के लिए हर साल जून महीने में वर्ल्ड किडनी कैंसर डे मनाया जाता है। किडनी कैंसर कैसे होता है, इसके लक्षण क्या हैं और बचाव के तरीके क्या है… यह जानने के लिए हमने आकाशहेल्थकेयरकेनिदेशक- यूरोलॉजी, यूरो-ऑन्कोलॉजीऔरकिडनीट्रांसप्लांट, डॉ. विकासअग्रवालसे बातचीत की। ऐसे में आइए जानते हैं किडनी कैंसर के लक्षण के बारे में साथ ही इससे कैसे बचाव किया जाए?

काली मिर्च के फायदे से क्या आप भी हैं अनजान

20जून: हमारे किचन में मौजूद काली मिर्च को ‘मसालों की रानी’ के रूप में जाना जाता है। इसका इस्तेमाल खाने का ज़ायका बढ़ाने के लिए किया जाता है। ये मसाला…

योग और उसके 21 आसान क्या हैं

20जून: स्वस्थ शरीर, निरोगी काया और सुंदर मन के लिए रोजाना योगाभ्यास जरूर करना चाहिए। योग हमें बैठने का तरीका, प्राणायाम और ध्यान करना सिखाता है। रोजाना योग करने से…

फौलादी शरीर के लिए रोज़ 1 चम्मच स्पिरुलिना

19जून: शरीर को अंदर से मजबूत बनाने के लिए सभी विटामिन, मिनरल और दूसरे पोषक तत्वों की जरूरत होती है। इसके लिए लोग कई तरह के हेल्थ सप्लीमेंट लेते हैं…

अच्छी नींद के लिए सोने से पहले पिएं गुनगुना पानी

19जून: नॉर्मल पानी की बजाय गर्म पानी हमारी सेहत के लिए ज़्यादा फायदेमंद होता है। डॉक्टर्स भी सुबह की शुरुआत गुनगुने पाने के साथ करने की सलाह देते हैं। गर्म…

सुबह उठते ही बासी मुंह क्या खाना चाहिए

19जून: हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है दिन का पहला खाना हमेशा हेल्दी होना चाहिए। सुबह उठते ही सबसे पहली ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे आप दिनभर एनर्जी फील…

हड्डियों को खोखला कर देती है ऑस्टियोपोरोसिस की बीमारी

19जून: ऑस्टियोपोरोसिस, हड्डियों से जुड़ी एक ऐसी बीमारी है जिसमें हड्डियां खोखली होने लगती हैं। इस बीमारी में हर अंग से हड्डियों के जॉइंट्स खुलने लगते हैं। जिससे हड्डियां अंदर…

शरीर के अंदर की सारी गर्मी निकल जाएगी

19जून: इस साल प्रचंड गर्मी ने सारे रिकॉर्ड तोड़ दिए हैं। चिलचिलाती धूप में बाहर निकलते ही ऐसा लगता है जैसे आसमान से आग बरस रही हो। ये गर्मी जानलेवा…

जला रहा है मौसम, पेट और डायजेशन की बढ़ रही हैं बीमारी

19जून: बूंद-बूंद को तरस रही धरती पर बारिश की बूंदें पड़ने वाली है। बिहार-बंगाल की सीमा तक मानसून पहुंच चुका है। उम्मीद तो है कि इसकी झलक आज-कल में यहां…

गुड़ है सेहत के लिए बेहद फायदेमंद

19जून: गुड़ का सेवन करने से हमारी सेहत को कई तरह के फायदे होते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर गुड़ एक ट्रेडिशनल स्वीटनर है। कुछ लोग गुड़ की चाय पीना…