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13 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : हेल्थ एक्सपर्ट्स गर्मियों के मौसम में अक्सर दही का सेवन करने की सलाह देते हैं। दही आपकी सेहत को चौतरफा लाभ पहुंचा सकता…

13 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : सीधे हाथ से कोई भी काम करना आसान लगता है लेकिन जैसे ही उल्टे हाथ से वही काम करो, तो दिमाग तुरंत अलर्ट…

13 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : पार्टी में जमकर खाने और देर रात तक खाते-पीते रहने से कई बार सुबह भारीपन महसूस होता है। पेट ठीक से साफ नहीं…

13 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : अगर समय रहते हाई ब्लड प्रेशर पर ध्यान न दिया जाए, तो दिल से जुड़ी गंभीर और जानलेवा बीमारियों का खतरा कई गुना…

12 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : अनानास यानी पाइनएप्पल खाने से ही नहीं बल्कि इसका जूस पीने से भी आपकी सेहत काफी हद तक मजबूत बन सकती है। पाइनएप्पल…

12 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : आयुर्वेद के अनुसार मोरिंगा या जिसे आम बोल चाल की भाषा में सहजन भी कहते हैं, वह स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से एक बेहद…

12 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) :  खाने के साथ-साथ खाने का तरीका भी मायने रखता है। पहले के जमाने में लोग ‘जमीन पर बैठकर’ खाना खाते थे। गांवों…

11 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : चना ऐसा अनाज है जिसे भूनकर सीधे खाया जा सकता है। चना को आप उबालकर, पीसकर, भूनकर या सब्जी बनाकर अपनी डाइट…

11 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : दही में थोड़ा पानी मिलाएं, हल्का सा मथें और देसी ड्रिंक छाछ तैयार हो गई। छाछ सिर्फ स्वाद नहीं देती बल्कि ये…

11 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : कद्दू के बीज आपकी सेहत को चौतरफा लाभ पहुंचा सकते हैं। अब सवाल ये उठता है कि पोषक तत्वों से भरपूर कद्दू…