पीरियड्स में दिखाई देने वाले इन लक्षणों से सावधान
5 जुलाई:पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई तरह के लक्षणों का सामना करना पड़ सकता है। लेकिन ये जरूरी नहीं है कि बॉडी में दिखाई देने वाले सारे लक्षण नॉर्मल…
सुबह-सुबह उठते ही कर लें ये एक काम
5 जुलाई; खुद को सेहतमंद और फिट बनाए रखने के लिए आपको अपनी सुबह की शुरुआत वॉक से करनी चाहिए। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि सुबह-सुबह वॉक करने…
डायबिटीज में कैसे खाएं अमरूद के पत्ते
5 जुलाई: अमरूद एक ऐसा फल है जिसे डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत असरदार माना जाता है। अमरूद में भरपूर एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी, पोटेशियम और फाइबर होता है जिससे…
मानसून में कंजक्टिवाइटिस का अटैक: रहें सावधान!
5 जुलाई: बरसात से होने वाली हरियाली आंखों को तो राहत देती है, लेकिन उनकी सेहत के लिए आफत भी बन सकती है। बारिश के दिनों में कंजक्टिवाइटिस,फंगल,वायरल, बैक्टीरियल इंफेक्शन…
खौलती चाय कॉफी पीने की आदत है ज्यादा खतरनाक
5 जुलाई: बरसात में जरा एक कप चाय हो जाए। आज तो मौसम बड़ा सुहाना है चलो कॉफी पीते हैं। ये सब बातें आजकल घर ऑफिस हर जगह सुनने को…
वेटलॉस के लिए तेजी से पॉपुलर हो रहा है वॉटर फास्टिंग
5 जुलाई: वजन कम करने के लिए लोग कई तरह की ट्रिक अपनाते हैं। कोई डाइट से समझौता करता है, तो कोई हैवी वर्कआउट करता है। ठीक इसी तरह से…
सर्दी जुकाम के बाद गला बैठ जाए या खराश हो
4 जुलाई: बारिश में भीगने से, ठंडा खाने से या फिर एसी में सोने से कई बार गला खराब हो जाता है। सर्दी जुकाम के बाद गला बैठना आम बात…
हल्दी-सोंठ और मेथी का मिश्रण है बेजोड़,
4 जुलाई: हल्दी-सोंठ और मेथी ऐसे मसाले हैं जो आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर हैं। लेकिन, जब ये तीनों मसाले एक साथ मिलते हैं तो इनकी न्यूट्रीशन वैल्यू कई गुना बढ़…
“मिनटों की एक्सरसाइज से पाएं वजन घटाने के ये हैक्स”
4 जुलाई: आजकल जिस तरह से लोगों की लाइफ में जंक फूड ने अपनी जगह बना ली है, उससे मोटापा सबसे जल्दी बढ़ रहा है। प्रोसेस्ड शुगर, अनहेल्दी फैट, सोडियम…
मॉनसून में तुलसी: सर्दी-खांसी से बचाव
3 जुलाई: तुलसी के पौधे को हिन्दू धर्म में अहम स्थान प्राप्त है। हर शुभ कार्य में तुलसी की पत्तियां ज़रूर होती हैं। गुणों की खान ये पत्तियां हमारे स्वास्थ के लिए…