04 अप्रैल 2025 (भारत बानी ब्यूरो): मैं तो मर्द हूं, मुझे कोई टेस्ट कराने की जरूरत नहीं. अगर आप भी यही सोच रखते हैं तो सतर्क हो जाएं बल्कि अगर आप 30 की उम्र पार कर लेते हैं तो आपको कई तरह के टेस्ट कराने की जरूरत लगतार है. एक अध्ययन के मुताबिक जो पुरुष प्रोस्टेट की स्क्रीनिंग समय-समय पर नहीं कराते हैं उनमें प्रोस्टेट कैंसर के कारण समय से पहले मौत का खतरा ज्यादा होता है. प्रोस्टेट की स्क्रीनिंग बहुत आसान है. अगर आप यूरोलॉजिस्ट के पास जाए तो वो आसानी से प्रोस्टेट की स्क्रीनिंग कर देता है. इसके अलावा कुछ ब्लड टेस्ट होते हैं जिससे प्रोस्टेट कैंसर का संकेत मिलता है. अगर कैंसर शुरुआती दौर में है तो इसे आसानी से ठीक किया जा सकता है.
प्रोस्टेट कैंसर का खतरा 45 प्रतिशत ज्यादा
हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक यूरोपियन स्टडीज में यह बात सामने आई है कि जो पुरुष नियमित तौर पर प्रोस्टेट की स्क्रीनिंग नहीं कराते, उनमें प्रोस्टेट कैंसर का खतरा 46 प्रतिशत ज्यादा है. इसलिए अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पुरुषों से अनुरोध किया है कि वे नियमित तौर पर प्रोस्टेट की स्क्रीनिंग कराएं. इसके साथ ही सरकार से भी इस दिशा में नीति बनाने की सलाह दी है. दरअसल, यह अध्ययन यूरोप के 72 हजार पुरुषों पर किया गया है. इन लोगों के 20 साल के मेडिकल हिस्ट्री का डाटा जुटाया गया और उसके बाद पाया गया कि जो पुरुष रेगुलर प्रोस्टेट की स्क्रीनिंग नहीं कराए उनमें स्क्रीनिंग कराने वालों की तुलना में 46 प्रतिशत अधिक प्रोस्टेट कैंसर हुआ. खतरनाक बात यह थी कि इनमें से अधिकांश को बहुत बाद में प्रोस्टेट कैंसर के बारे में पता चला जिसके कारण समय से पहले उनकी मौत हो गई.
प्रोस्टेट कैंसर से बचने के लिए क्या करें
अध्ययन में यह भी पाया गया है कि जो पुरुष नियमित तौर पर प्रोस्टेट कैंसर की जांच कराते हैं, उनमें प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बहुत कम हो जाता है. इसका मतलब है कि यदि प्रोस्टेट कैंसर से बचना है तो 40 के बाद हर साल एक बार यूरोलॉजिस्ट डॉक्टर से इसकी जांच जरूर कराएं. इसके बाद खान पान का सबसे ज्यादा ख्याल रखें. इसके लिए प्रोसेस्ड चीजों का सेवन बिल्कुल न करें. ज्यादा रेड मीट भी न खाएं. घर का शुद्ध भोजन करें जिसमें साग-सब्जी और ताजे फलों का समावेश ज्यादा हो. इसके बाद रेगुलर एक्सरसाइज करें. तनाव न लें और रात में सुकून की नींद लें. 50 साल की उम्र के बाद तो हर साल प्रोस्टेट की स्क्रीनिंग कराना चाहिए. इसके अलावा कई तरह के और टेस्ट होते हैं जिन्हें हर साल कराने की जरूरत होती है.
सारांश: अगर आप पुरुष है तो यह मत सोचिए कि आपको किसी चीज की जांच कराने की जरूरत नहीं है. एक अध्ययन में पाया गया कि जो पुरुष प्रोस्टेट टेस्ट से कतराते हैं उनमें समय से पहले मौत का खतरा कई गुना बढ़ जाती है.