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7जून: अपनी ताकत को पहचानिए, रोग हमारा धर्म नहीं है, बीमारी हमारी पहचान नहीं है। ये वो अभिशाप है जो घर-परिवार में दुखों का पहाड़ खड़ा कर देते हैं। इसलिए…

6 जून : टहलना या यूं कहें वॉक करना हमारी सेहत के लिए फायदेमंद है इससे तो हम सभी भली भाति वाकिफ हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं वॉक करने…

‘6 जून : जल है तो जीवन है’ यह तो हम सब जानते हैं। मानव शरीर भी लगभग 70  प्रतिशत पानी से बना है। ज़िंदा रहने के लिए हम पूरी तरह से…

6 जून : नाचनी राई के आकार का हल्के लाल रंग के दाने वाला अनाज होता है, जिसे सुखाकर पीसकर इसक आटा तैयार किया जाता है। रागी में भरपूर मात्रा…

6 जून : बड़े-बुजुर्ग अक्सर देसी घी का सेवन करने की सलाह देते हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि देसी घी में हेल्दी फैट पाया जाता है इसलिए…

6 जून : शरीर में खराब कॉलेस्ट्रॉल का बढ़ना खतरनाक माना जाता है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से धमनियों में रुकावट आने लगती है जिससे ब्लड फ्लो रुक जाता है। ये स्थिति…

6 जून : वेट लॉस करने के लिए आपको एक्सरसाइज और डाइट प्लान को फॉलो करने के साथ-साथ सुबह के समय पानी पीना भी शुरू कर देना चाहिए। हेल्थ एक्सपर्ट्स…

5 जून : खराब लाइफस्टाइल, अनियमित खानपान और तनाव के कारण हर पांचवा व्यक्ति डायबिटीज की समस्या से परेशान हैं। डायबिटीज के मरीज को अपनी खानपान का विशेष ध्यान रखना…

5 जून : हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर दूध पीने की सलाह देते हैं। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि दूध या फिर दूसरे डेयरी प्रोडक्ट्स की ज्यादा मात्रा आपकी सेहत पर…

5 जून: आजकल बहुत कम उम्र में ही लोगों की आंखें कमजोर होने लगी हैं। आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए लोग कई तरह के नुस्खे भी आजमाते हैं। कहा…