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30 अक्टूबर 2026 (भारत बानी ब्यूरो) : व्यस्त जीवनशैली में अक्सर लोगों को व्यायाम के लिए अलग से समय निकालना मुश्किल लगता है। ऑफिस का काम, घर की जिम्मेदारियां और…

30 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) :  स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि अगर कोई व्यक्ति 35 साल की उम्र में रोज़ाना 30 मिनट पैदल चलना शुरू करता है,…

11 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : फिटनेस का एक ही मंत्र है एक्टिव रहना, शरीर स्वस्थ रखने के लिए रोजाना किसी न किसी तरह की फिजिकल एक्टिविटी जरूरी…