सोच-समझकर नमक खाएँ: बच्चों में थायरॉइड और आयोडीन की कमी के लक्षण
26 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : इन दिनों साधारण नमक की जगह लोग पिंक सॉल्ट यानि गुलाबी नमक का इस्तेमाल करने लगे हैं। पोटेशियम और मैग्नीशियम की मात्रा…
खाली पेट पिएँ यह जादुई लकड़ी का पानी, फैट कम करना हुआ आसान
26 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : ज्यादातर घरों में खड़े मसालों का इस्तेमाल सब्जी में डालने के लिए किया जाता है। इनमें से एक बड़ा ही फायदेमंद मसाला…
सुबह खाली पेट ग्रीन टी पीने के फायदे और असर क्या होते हैं?
26 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : ज्यादातर लोगों के सुबह की शुरुआत चाय के साथ होती है। जिसमें दूध वाली चाय और ग्रीन टी का नाम सबसे आगे…
30 मिनट वॉक रोज़ाना: शरीर पर असर और कैलोरी बर्न की सच्चाई
25 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : वॉक करना सबसे आसान और बेहतरीन एक्सरसाइज है। ये वजन घटाने में तो मददगार है ही लेकिन इसके अलावा ये दिल, दिमाग, हड्डी समेत…
खांसी और खराश का फौरन असर दिखाने वाला जापानी घरेलू तरीका
25 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : बदलता मौसम बड़ा परेशान करता है। इस मौसम में सर्दी, जुकाम, खांसी और गले की खराश परेशान करती है। एक बार खांसी हो…
क्या केवल वॉकिंग से शरीर पूरी तरह फिट रह सकता है? एक्सपर्ट की राय
25 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : आजकल फिट रहने के लिए लोग जिम, योग, पिलेट्स, रनिंग और हाई-इंटेंसिटी ट्रेनिंग जैसी कई तरह की एक्सरसाइज करते हैं। लेकिन एक तरीका ऐसा…
बासी रोटी खानी चाहिए या नहीं? एक्सपर्ट्स ने बताया क्या है सही तरीका
25 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : भारतीय घरों में अक्सर देखने को मिलता है कि रात को एक दो रोटी बच जाती है। इसे सुबह में खा ली जाती है।…
दिल की बीमारियों का बढ़ता खतरा: लक्षण दिखते ही तुरंत लें कार्रवाई
24 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : पिछले कुछ सालों में हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा काफी तेजी से बढ़ा है। हार्ट अटैक के मामले काफी ज्यादा सामने आ…
पाचन मजबूत करने के लिए अपनाएं ये 10 फाइबर-रिच शाकाहारी फूड
24 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : हेल्दी डाइट में विटामिन, हेल्दी फैट्स, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर भोजन शामिल होता है। एक व्यक्ति को हर दिन करीब 30 ग्राम फाइबर…
कुत्ते की लार से फैला गंभीर संक्रमण, सेप्सिस कितना खतरनाक?
24 फरवरी 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : पिछले कुछ सालों में कुत्ते पालने का चलन सा बन गया है। ज्यादातर घरों में आपको कोई न कोई पेट मिल जाएगा। कुत्तों…