ब्रिस्क वॉक के दौरान ये गलती करके आप अपनी सेहत को नुकसान न पहुंचाएं।
26 जून: एक्सरसाइज़ में इन दिनों ब्रिस्क वॉक (Brisk Walk) का क्रेज़ लोगों में तेजी से बढ़ रहा है। इस एक्सरसाइज़ से दिल की सेहत दुरुस्त होती है और दिल से…
50 घटिया क्वालिटी की दवाओं में Paracetamol शुमार
26जून: ड्रग कंट्रोलर जनरल ऑफ इंडिया (DCGI) ने हाल ही में यह खुलासा किया है कि देशभर में 50 लाइफ सेविंग दवाएं घटिया क्वालिटी की हैं। जिनमें बुखार की दवा…
नहाने के लिए पानी में मिक्स करें ये एक चीज
26जून: नहाने के पानी में इस एक चीज को मिक्स करने से आपकी ओवरऑल हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव किया जा सकता है। अगर आप एक बाल्टी पानी में…
मॉनसून में सर्दी-खांसी से बचने के लिए पिएं अजवाइन का देसी काढ़ा
25 जून: धीरे-धीरे अब मॉनसून की शुरुआत हो हो चुकी है। बारिश आने पर गर्मी से तो सुकून मिलेगा लेकिन इस बारिश के मौसम में लोग मौसमी बीमारियों का बहुत…
किचन की ये तीन चीज़ें करेंगी Bad Cholesterol का सफाया
25 जून: गलत खान-पान की वजह से सिर्फ मोटापा ही नहीं बढ़ता बल्कि हमारे शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल (Bad Cholesterol) भी बढ़ता है। बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से लोग दिल से…
सुबह खाली पेट हल्दी वाला पानी: आयुर्वेद में गुणकारी
25 जून: भारतीय खाने में हल्दी अहम मसाला है। सभी के घरों में हल्दी आसानी से मिल जाती है। हल्दी के गुणों का आयुर्वेद में भी जिक्र किया जाता है।…
इस तरह खाएं ड्राई फ्रूट्स, सेहत को मिलेंगे कई गुना फायदे
25 जून: ड्राई फ्रूट्स को शहद में भिगोकर खाने से आप कई गंभीर बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं। ड्राई फ्रूट्स और शहद में पाए जाने वाले तमाम पोष्टिक…
आंख मूंदकर Vitamin D सप्लीमेंट्स लेना हो सकता है खतरनाक
25 जून: विटामिन डी कोई जादुई गोली नहीं है जिसे किसी भी समस्या में बिना सोचे समझे खा लिया जाए। कुछ लोग बिना टेस्ट कराए ही विटामिन डी का सेवन…
गर्मियों में बच्चों को डिहाइड्रेशन से कैसे बचाएं
24 जून: अगर समय रहते स्ट्रेस और एंग्जायटी की समस्या पर काबू नहीं पाया गया तो आप डिप्रेशन जैसी खतरनाक बीमारी की चपेट में भी आ सकते हैं। स्ट्रेस और…
हैंडल करना चाहते हैं स्ट्रेस-एंग्जायटी की समस्या
24 जून: अगर समय रहते स्ट्रेस और एंग्जायटी की समस्या पर काबू नहीं पाया गया तो आप डिप्रेशन जैसी खतरनाक बीमारी की चपेट में भी आ सकते हैं। स्ट्रेस और…