श्रेणी: स्वास्थ्य

18 जून: हर रोज नियम से जॉगिंग करना आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। जॉगिंग करने से आपकी फिजिकल हेल्थ के साथ-साथ आपकी मेंटल…

18 जून: दिमाग को शांत करने और पॉजिटिव एटीट्यूड रखने वाले लोग तेजी से कम हो रहे हैं। एक स्टडी में देश के 35% लोगों ने ये माना कि वो…

14जून:आजकल घंटों लगातार बैठकर काम करने से कंधे, कमर और पीठ में भयंकर दर्द की समस्या बढ़ रही है। देश की 80% आबादी कभी ना कभी रीढ़ की परेशानी झेलती…

14जून: वजन घटाने से लेकर हेल्दी रहने तक, प्रोटीन से भरपूर डाइट लेने की सलाह दी जाती है। प्रोटीन शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाने में मदद करता है। आजकल…

14जून: अगर आप भी अंडरवेट हैं तो आपको अपनी डाइट में इस शेक को जरूर शामिल करना चाहिए। इस शेक को रोजाना पीने से आप महज कुछ ही हफ्तों के…

14जून: भारत में भिंडी की सब्जी को काफी ज्यादा पसंद किया जाता है। लेकिन क्या आप भिंडी खाने की वजह से सेहत को मिलने वाले फायदों के बारे में जानते…

14जून: सेहत के लिए नमक को खतरनाक चीजों की सूची में शामिल किया जाता है। स्वाद बढ़ाने के लिए नमक का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन ज्यादा नमक आपकी जान…

14जून: ब्लड डोनेशन को महादान माना जाता है। अगर आप हेल्दी हैं तो आपको भी रक्तदान करना चाहिए क्योंकि आपके डोनेट किए गए ब्लड से किसी भी जरूरतमंद की मदद…

14जून: आजकल लोगों ने फिटनेस के चक्कर में घी और तेल से तौबा कर लिया है। ज्यादा मात्रा में घी तेल खाने से नुकसान हो सकता है, लेकिन 1-2 चम्मच…

14जून: कई बार लोगों के सामने ऐसी स्थिति आ जाती है कि न चाहते हुए भी यूरिन को होल्‍ड करना पड़ता है। कभी कभार तो यह ठीक है लेकिन अगर…