30 अक्टूबर 2026 (भारत बानी ब्यूरो) : व्यस्त जीवनशैली में अक्सर लोगों को व्यायाम के लिए अलग से समय निकालना मुश्किल लगता है। ऑफिस का काम, घर की जिम्मेदारियां और…
28 अक्टूबर 2026 (भारत बानी ब्यूरो) : वजन घटाने के लिए पैदल चलना यानी वॉकिंग सबसे आसान और कम खर्च वाला व्यायाम माना जाता है। इसे अपनी दिनचर्या में शामिल…
22 सितंबर 2026 (भारत बाणी ब्यूरो)। नियमित व्यायाम शरीर और मानसिक स्वास्थ्य के लिए जरूरी है, लेकिन खराब वायु गुणवत्ता वाले वातावरण में दौड़ना, साइकिल चलाना या तेज गति से…
6 जुलाई 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : वजन कम करना जितना चुनौतीपूर्ण होता है, उससे भी अधिक कठिन होता है उसे लंबे समय तक बनाए रखना। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि…
31 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : एक नई स्टडी में यह सामने आया है कि रोज़ाना कुछ मिनट की तेज़ (vigorous) शारीरिक गतिविधि कई गंभीर बीमारियों के खतरे…
23 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : बॉलीवुड की दमदार एक्ट्रेस और राजनेता कंगना रनौत (Kangana Ranaut) ने हाल ही में अपना 40वां जन्मदिन मनाया। इस मौके पर उनके…
11 मार्च 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : फिटनेस का एक ही मंत्र है एक्टिव रहना, शरीर स्वस्थ रखने के लिए रोजाना किसी न किसी तरह की फिजिकल एक्टिविटी जरूरी…
