सावधान! रातभर एसी में सोने से सेहत पर पड़ता है बुरा प्रभाव
3 जून: जून का महीना आ गया है लेकिन गर्मी अब भी अपने चरम पर है। घर के बाहर निकलते ही और लोग पसीने से तर-बतर हो जा रहे हैं।…
मोटापा कम करने में जौ का दलिया है लाभकारी
3 जून: दलिया एक हेल्दी और बेहतरीन ब्रेकफास्ट और डिनर ऑप्शन है। खासकर, अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो दलिया का सेवन आपके लिए बेहद लाभकारी है। दलिया सिर्फ…
नल के खौलते पानी से नहाना कर सकता है बीमार
3 जून: इन दिनों बिना गीजर के ही टंकी और नलों में पानी उबल रहा है। नहाने के लिए नल खोलते ही खौलता पानी निकल रहा है। ऐसे में गर्मी…
सुबह खाली पेट पी लें Tej Patte का पानी, ब्लोटिंग सहित कई परेशानियां रहेंगी दूर
31 मई:हमारी रसोई में मौजूद मसाले न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने में मदद करते हैं बल्कि हमारी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद हो सकते हैं। ऐसा ही एक…
धूलभरी आंधी से बढ़ी अस्थमा के मरीजों की मुश्किल, हर साल लाखों लोग गंवाते हैं जान
31 मई: गर्मी ने सारे रिकॉर्ड तोड़ दिए हैं। कई शहरों का टेंपरेचर 49 डिग्री से ज़्यादा है, तो राजस्थान के चुरू में पारा 50 डिग्री पार कर गया है।…
गर्मी में इस समय वॉक करना सेहत पर पड़ सकता है भारी
31 मई: हेल्थ एक्सपर्ट्स स्वस्थ रहने के लिए वॉक को बेहतरीन एक्सरसाइज मानते हैं। रोजाना कुछ घंटे की वॉक से तेजी से वजन कम होता है। हार्ट और मेंटल हेल्थ…
इतनी बुरी भी नहीं सूरज की किरणें, आपके पूरे स्वास्थ्य के लिए हैं जरूरी
31 मई: इन दिनों हर कोई भीषण गर्मी (Extreme Heat) से परेशान और पसीने से तर-ब-तर नजर आ रहा है। तेजी से बढ़ते पारे में लोगों का जीना मुहाल कर…
धूप और पसीने से जलने लगी हैं आंखें, गर्मी में कर लें ये उपाय
30 मई: गर्मी का असर शरीर के हर अंग पर पड़ रहा है। त्वचा झुलस रही है। बाल रूखे और बेजान हो रहे हैं। पेट में दर्द, उल्टी-दस्त की समस्या…
डायबिटीज के मरीज नाश्ते में जरूर खाएं ये 5 चीजें, ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल
30 मई: ये बात सच है, डायबिटीज को डाइट और वॉक से काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है। दिनभर के खान-पाने से आपके ब्लड शुगर में भी उतार…
चेहरे पर ऐसे दिखता है विटामिन सी की कमी का असर
30 मई: त्वचा को स्वस्थ और खूबसूरत बनाना है तो हेल्दी डाइट जरूर लें। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए विटामिन सी जितना जरूरी है उतना ही बाल और त्वचा को स्वस्थ…