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24मई:वॉकिंग सबसे आसानी और किसी भी वक्त की जाने वाली फिटनेस एक्सरसाइज है। रोजाना वॉक करने से आपकी ओवरऑल हेल्थ में सुधार आता है। जो लोग डेली वॉक करके हैं…

24मई: गर्मी और बढ़ते तापमान के कारण शरीर को काफी मुश्किलों का सामना करना पड़ रहा है। तेजी से पसीना निकलने पर हिडाइड्रेशन होने लगता है। ऐसे में कुछ लोग…

24मई:मई में इस बार तेज गर्मी पड़ रही है। चिलचिलाती धूप में निकलते ही पसीने से भीग जाते हैं। तीखी धूप त्वचा को झुलसा रही है। गर्मी में बढ़ता तापमान…

24मई:शरीर को स्वस्थ रखना है तो कुछ हेल्दी आदतों को अपनी लाइफस्टाइल में शामिल कर लें। ऐसी ही हेल्दी आदत है सुबह उठकर पानी पीने की। सुबह खाली पेट पानी…

,23 मई(नई दिल्ली): क्या आपके व्यवसाय के लिए आपको लंबे समय तक बैठना पड़ता है? सावधान रहें, इससे आपका स्वास्थ्य खराब हो सकता है और मोटापे और धूम्रपान के समान…

23 मई: नेशनल हेल्थ क्लेम एक्सचेंज (NHCX) के आगामी दो-तीन माह में शुरू होने की संभावना है। इसके लिए राष्ट्रीय स्वास्थ्य प्राधिकरण और भारतीय बीमा नियामक एवं विकास प्राधिकरण (IRDAI)…

23 मई: इलायची को मसालों की रानी कहा जाता है। इलायची का संबंध अदरक परिवार (ginger family) से माना जाता है। इलाचयी को व्यंजनों में कई तरीकों से इस्तेमाल किया…

23 मई: सूरजमुखी के बीज विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन बी 6, फाइबर, आयरन, जिंक, कॉपर, फास्फोरस और कैल्शियम जैसे कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनके सेवन से…

22 मई: शरीर को स्वस्थ और फिट बनाने में योगा अहम भूमिका निभाता है। योग से केवल सेहत ही सही नहीं रहती बल्कि मन की शांति भी मिलती है। योगा…

22 मई; लालच बुरी बला है बचपन से ये कहावत सुनते आए हैं लेकिन इरादा अगर नेक हो तो लालच करना भी फायदेमंद हो सकता है। ब्रिटेन सरकार की एक…