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रोजाना 10,000 नहीं बल्कि करीब 8,500 कदम चलना डाइटिंग के बाद वजन दोबारा बढ़ने से रोकने के लिए अधिक प्रभावी हो सकता है: अध्ययन

11  मई अप्रैल 2026 (भारत बानी ब्यूरो ) : लंबे समय से फिटनेस और वजन घटाने की दुनिया में “10,000 कदम प्रतिदिन” को एक आदर्श लक्ष्य माना जाता रहा है। लेकिन…

वजन घटाने और पाचन सुधारने के लिए ज्यादा अजवाइन खाना पड़ सकता है भारी, जानिए इसके नुकसान

24 जून 2025 (भारत बानी ब्यूरो ) – अजवाइन, भारतीय रसोई का एक आम मसाला है, जिसे अक्सर वजन घटाने और पाचन सुधारने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसमें…

TLC बढ़ने के कारण और लक्षण: समय रहते पहचानें, बीमारियों से बचें

ल्यूकोसाइटोसिस यानी हाई वाइट ब्लड सेल काउंट की वजह से आपकी सेहत को कुछ समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। अगर आपने समय रहते हाई वाइट ब्लड सेल काउंट…

मोटापा कम करने के लिए रोजाना 5 ड्रिंक्स का सेवन करें, जिससे पेट की जिद्दी चर्बी घटेगी।

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Drinks To Reduce Belly Fat: काम के लिए अब हमें कई घंटों तक एक ही जगह बैठे रहना पड़ता है। 9-10 घंटे एक ही जगह बैठे…