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टैग: Emotional Wellbeing

‘मैं गुस्सा जाहिर करती हूं और इसकी परवाह नहीं करती’: महिलाएं क्यों अपना गुस्सा खुलकर व्यक्त कर रही हैं

9 अक्टूबर 2026 (भारत बाणी ब्यूरो): महिलाओं को लंबे समय से विनम्र, शांत, सहनशील और दूसरों का ख्याल रखने वाला बनने की सीख दी जाती रही है। परिवार हो या…

मूड खराब है? सिर्फ 30 सेकंड की ये छोटी आदतें बदल सकती हैं आपका दिन

16 सितंबर 2026 (भारत बानी ब्यूरो)। कभी-कभी दिन की शुरुआत ही तनाव, चिड़चिड़ाहट या कम ऊर्जा के साथ होती है। ऐसे समय में मूड सुधारने के लिए हमेशा लंबी एक्सरसाइज,…